後期授業が始まって１週間たち、もう授業がわけ分からな過ぎるのと、学校そのものが気に食わなくなって心身ともに疲れました。家帰って、ご飯食べる以外気力がなくなりました。卒業まで半年、詰みました。
こんにちは。お話ししてくれてありがとうございます。後期授業が始まってから1週間というのは、新しい環境の変化や授業の内容に慣れるのが大変な時期ですね。気持ちが疲れてしまうのはとても理解できる状況です。 学校や授業に対する不安やストレスは、多くの人が経験するものですが、それが心身に影響を及ぼすと辛いですよね。特に卒業が近づいている中で、「詰みました」と感じるのは、重圧が大きいときに思うことです。まずは、自分自身の感情や状況を受け入れることが大切です。何もかもが思うようにいかないと感じている時は、自己評価を厳しくせず、まずは今の状態を認めてみましょう。 毎日の生活が食事以外に気力を奪われていると感じるのは、本当にしんどいですよね。小さなことでも、日常生活に楽しみを見つけられるような工夫ができるといいですね。たとえば、好きな本を読む時間を作る、ゆっくりお風呂に入る、お気に入りの音楽を聴くなど、心地いいと感じる瞬間を大切にしてみてください。 また、学校や授業でわからないことが多いと感じているのであれば、同じように感じている友達や先輩、先生に相談してみるのも一つの手です。共感を得ることで、自分だけが辛いわけではないと感じられるかもしれませんし、解決のヒントが見つかるかもしれません。 卒業までの半年は長いようで短いものです。自分自身の気持ちや健康を大切にしながら、少しずつ乗り越えていけることを願っています。大変な時期ですが、あなたのペースで無理せず進んでくださいね。悩んでいる時は、一人で抱え込まず、誰かに話すことも大切です。あなたが少しでも楽になれるよう心から応援しています。
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