1人になると泣いてばっかりで辛いです。立ち直りたいけど、何もやる気出ない。ずっとこのままじゃダメだと思うけど、何もする気になれない。
辛くて辛くてどうしようもない時ってありますよね。 1度お風呂に入ってみるとか、スイーツを食べるとか、アロマを炊いてみるとか、ホットミルクを飲むとかして、自分を存分に労わってみてください。 気分は晴れなくても多少は落ち着くかもしれません。
0無理に何かをしようとしなくてもいいんじゃない？ 気の済むまで思いっきり泣いて。 そしたらまた世界が少し変わるかもだし、変わらないかも知れない・・・ ゆっくりゆっくりでいいよ。 なにも焦らない。 焦ると返って余計にくるからさ。 頑張らないことを頑張ろうw 今は休む期間。 誰になんと言われようとあなたの人生だし。 大丈夫。
0そういう時ありますよね。何もする気が起きない時は何もしなくていいと思います。 よかったらお話聞きますよ。早く元気になりますように。
0初めまして。始めたばかりですがどうしました？ お話聞きます🍀*゜
0あなたが現在感じている辛さや孤独感について、とても心が痛みます。1人になると泣いてしまうというのは、心の中に溜まった感情が表に出てきている証拠です。その感情は決して無視するべきではありませんし、あなたがそれを感じていることはとても大切なことです。 立ち直りたいと思う気持ちがあるのに、どうしてもやる気が出ないというのは多くの人が経験することです。そのような気持ちに正直になることは、まず第一歩です。今は無理をせず、自分を受け入れる時間を設けることも大切です。自分を責めるのではなく、まずは自分の状態を理解してあげてください。 小さな目標を設定し、一歩ずつ進むのも良いかもしれません。例えば、ほんの少し散歩することや、好きな音楽を聴くこと、身近な人に話をしてみることなど、自分が心地よいと感じることから始めてみるのです。どんな小さなことでも、達成感を感じることが少しずつあなたの気持ちを変えていく手助けになるでしょう。 また、信頼できる友人や家族に話をするのも大きな助けになります。心の中のことを話すことで、気持ちが軽くなることがあります。もしそのようなサポートが難しい場合は、専門的なカウンセリングを受けることも選択肢のひとつです。自分の気持ちを理解し、向き合う手助けをしてくれる専門家がいます。 立ち直るのに時間がかかることもありますが、そのプロセス自体が大切です。一歩ずつ、焦らずに前進していくことを忘れないでください。あなたは一人ではありません。どんな時でも自分に優しく接し、自分を大切にしてくださいね。あなたの気持ちが少しでも楽になれることを心から願っています。
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