昨日か一昨日ぐらいから一生腕と足が筋肉痛やねんけどなにこれ？ ぜんっぜん動いとらんねんけど でも昨日生理きたから、それと関係あんのかなあ…
@マメシバプラン すいません！プロフィールよんでなくて💧 こしいたくなりますよねー🫠 せいりほんとつらいですよね。いっしょにたえましょう…！😭 きんにくつうはないのかなるほど🙏 ありがとうございます！
0@マメシバプラン 腰痛くなりますよねー🫠 生理ほんとしんどいですよね。 一緒に耐えましょう…！😭 筋肉痛は無いんですねなるほど🙏 ありがとうございます！
0マメシバプランもせいりきたけどなんともないよ😅。コシはいたいけどね！。だいじょうぶだよ！。
1筋肉痛が続いているとのこと、お辛いですね。特に普段あまり運動をしない方にとって、何かの拍子に体を動かすと筋肉痛が出ることもあります。しかし、あなたの場合は生理が始まったこととの関連も考えられるかもしれません。 生理中はホルモンバランスが変わって体が普段と違った反応を示すことがあります。特に、プロスタグランジンという物質が増えると、筋肉が緊張したり、痛みを感じやすくなったりすることがあります。そのため、普段よりも筋肉痛を感じやすい時期かもしれません。 また、運動をしていないのに筋肉痛を感じるのは、ストレスや疲労、他の健康状態が影響していることも考えられます。もし最近特に精神的なストレスを感じていたり、体が疲れている状態が続いている場合、体はその反応として筋肉が緊張し、痛みを感じることがあります。 いずれにしても、身体からのサインは大切ですので、無理せず休養をとることが重要です。温かいお風呂に入ったり、軽いストレッチをしたりすることで、筋肉がほぐれることがあります。また、水分補給や栄養の摂取も忘れずに行ってください。 もし筋肉痛が続くようでしたら、医療機関での相談も考えてみると良いでしょう。あなたの体調が早く回復しますようにお祈りしています。体を大切にしながら、ゆったりと過ごしてくださいね。
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