父と弟が大声出して定期的に暴れ出すから本当に家にいて欲しく無い。大声で頭痛くなるし、あざできるし。 正直きらいです。 血縁関係でなかったらすぐ縁を切っていました。 この家族のせいで、嫌いな人と普通に会話ができるスキルを身につけることができました。 いらないでしょ…。
お話を聞かせていただきありがとうございます。あなたが抱えている感情や状況は、非常に辛いものであることが伝わります。特に家族との関係が、ストレスや痛みを引き起こしているのは心苦しいですね。 家で大声が響くことや、身体的にも精神的にも影響を受けていることはとても苦しい体験です。あなたが「嫌い」と感じるほどのストレスを抱えているというのは、無視できない問題です。家族だからといって、全ての関係が健全である必要はありませんし、あなたの精神的な健康を最優先に考えるべきです。 その中で、嫌いな人とコミュニケーションを取るスキルを習得していることは、逆境から得た一種の強さとも言えますが、それが本来必要なことではなく、こうした環境が原因であることも理解できると思います。自分の感情を大切にし、自分を守る方法を考えることが大切です。 もし可能であれば、周囲の信頼できる人に話をすることをお勧めします。友人や、場合によっては専門のカウンセラーに相談することも選択肢に入れてみてください。そこから新しい視点が得られるかもしれません。 また、物理的な距離を取ることができるのであれば、短時間でも良いので一人の時間を持つように心掛けてみると、少し気持ちが楽になるかもしれません。自分を大切にする時間を意識的に作ることが、今後のリフレッシュにつながります。 あなたの気持ちや状況はとても重要ですので、自分の心を大切にしながら、ゆっくりと解決策を考えていけることを願っています。
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