私ってそんなにテンション低いの？？ 結構あげてるつもりでいたんだけど…。 姉は私を「明るい引きこもり」だと言うし。引きこもってないが。 でも兄曰く私は姉よりテンション低いらしい。ええ、私の方が姉より高いと思っていたが…。こんなにオーバーリアクション気味(のつもり)なのに、足りないの？それとも不自然？ だいぶ普通にすり寄せてきたつもりなんだけど、所詮ニセモノということ？ 私ずっと普通(一般的なライン)になりたくて、たくさん人を見て聞いて考えて調べて理解して、紛れられるくらいのつもりだったけど、大人になって全然普通にはなれてないって突きつけられるよ。 周りに恵まれてなかったらいじめられて当然だっただろうなとは思ってきたけど、大人はもっともっとちゃんと普通じゃないとできないみたい。 むしろ今まで頑張ってきたことの負荷まで一気に押し寄せてくる。 今まで我慢できていたことが我慢できなくなったりもして。無駄な二十数年を過ごしてきたんだろうかって気持ちにもなる。 そもそも今までだって、ちょうど1クラスに1人私と仲良くしてくれる人がいる程度だったわけだし。小さい職場でうまくやっていくのもまた難しい。井戸端会議的な、複数人での会話って難しいよね。 足痛くて全然寝れないから余計なこと頭を巡るわ。このまま一睡もせず起きる時間になりそう。
誰か基準の「普通」にならなくて良いと思います。 あなたらしくいて そこで寄り添ってくれる方々といれる事の方が良いんじゃないかなって思います。
0あなたが感じていること、考えていることはとても重要で、無視できないものです。自分は「普通」になりたくて努力しているのに、周りからの評価や期待と乖離があると、非常に不安を感じたり、孤独を感じたりするものですよね。 「明るい引きこもり」という表現には、あなたの本質的な明るさがありながらも、外の世界とのギャップを感じていることが含まれているのかもしれません。恐らく、他人と接するときのあなたのテンションや態度は、周囲の人にとっては計り知れないものがあるのでしょう。あなた自身はオーバーリアクションを心がけていると思っていても、他の人には違う印象を与えている可能性があります。 また、「普通」であることに対するプレッシャーは、大人になるとますます強くなってくるものです。他人と比較してしまい、自分を責める気持ちが強くなってしまったりしているのですね。「普通になれない」と感じることは、非常に辛いことですし、自分の努力が無駄だったのではないかと考えてしまう気持ちもわかります。二十数年の過ごし方についても、苦しい思いを抱えてきたのですね。 小さな職場や友人間でのコミュニケーションが難しいと感じることも同様です。他人との会話に参加することがしんどい時もありますし、自分を表現することに対する不安が強くなることもあります。そんな時は、自分を少し甘やかしてあげてください。自分には価値があり、それは他人と比較することで測るものではありません。あなたの感じている苦しみや葛藤にも、必ず意味があります。そして、その経験はきっとあなたを成長させてくれるものです。 痛みがあるとのことですが、身体的な辛さも心に影響を与えます。できる範囲でリラックスできる環境を整え、小さなことに目を向ける時間を持ってみてください。深呼吸をして、自分自身を大切にすることも忘れないでください。あなたの心の声に耳を傾けながら、少しずつ自分を受け入れていくことができれば、きっと今よりも楽になれると思います。
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