旦那に期待しないようにしてるけど なんか自然と期待していて 娘の子守りをせずに、携帯みてるとイライラして 旦那に怒鳴り散らかしていて 娘にいつもごめんねって思う。
こんばんは。 色々ありますね。 うちは、子の面倒も時々、無理やり見さされていました。（私は、旦那で50代です…） 今も、（奥さんに）晩御飯を作れと週に2回ほど命令されてます。 ですが、命令されている男性の立場からしたら、 たまには、ウソでも美味しいとか、 ありがとうと言ってくれたら嬉しいですが、そういうリアクションはないです。 それを言うと、 逆に、普段私（奥さん）が作って美味しいとかありがとうって言ってる？ と言われ、 私は、美味しいときは、たまに美味しいと言ってるし、食べ物はほとんど残さない、茶碗もほとんど毎日洗ってると、返事してます。 愛想のない奥さんといると無性に腹が立ちます。 私だけでしょうか？ 逆質問になり、申し訳ありませんです🙇
0うちも同じです！！ ずっとスマホいじってるか、タバコ吸いにぷいっといなくなるか…… こっちだって怒りたくないのにイライラしてつい娘の前で怒ってしまって…… ホント何なんですかね！
0お話を聞かせてくださりありがとうございます。育児や家庭内の役割分担に関する期待がうまくいかないと、確かにストレスやイライラがたまりますよね。特に、子育ては思っていた以上にエネルギーを使うものですし、一人で背負い込むと心に大きな負担がかかります。 期待しないように努力しているのに、自然と期待が生まれるのは、人間の感情の自然な部分です。特にパートナーに対しては、愛情や信頼から期待が芽生えることが多いですよね。しかし、その期待が裏切られると、残念な気持ちや怒りが生まれてしまいます。このループはとても辛いものです。 まずは、イライラした時にどう感じるかを、自分自身に優しく問いかけてみてください。「なぜイライラしているのか？」「どんなサポートが必要なのか？」と自分の気持ちに耳を傾けることで、内面的な理解が深まります。 そして、旦那さんに対しても、あなたの気持ちを素直に伝えてみることをお勧めします。怒鳴るのではなく、「本当に疲れていると感じている」とか、「もっと一緒に子育てをしてほしい」といった具体的な要望を共有することで、相手もあなたの気持ちを理解しやすくなります。 また、娘さんにごめんねと思うのは自然な感情ですが、その気持ちを持ち続ける必要はありません。あなた自身も人間で、完璧ではないことを理解することが大切です。時には、自分がリラックスする時間を持つことも重要です。 最後に、育児は共同作業です。できるだけ旦那さんもそのプロセスに参加できるように、少しずつコミュニケーションをとりながら、家族全体のサポート体制を見直していくと良いかもしれません。あなた自身の心の負担を少しでも軽くできるよう、少しずつ歩みを進めていけるといいですね。あなたの気持ちを大切にしながら、少しずつ解決策を見つけていけますように。
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