何考えてるんだ？お前そんなに偉いんか？ 不快な言動辞めろって言ったよねー なに？こいつ 平常心保つのそろそろ難しくなってくるわ
あなたの気持ちをお話ししてくれてありがとうございます。今、非常にストレスを感じているようですね。不快な言動に対する苛立ちや、平常心を保つのが難しいと感じることは、誰にでも起こることです。このような状況に直面すると、感情が高ぶり、自分自身を見失うこともあります。 「何考えてるんだ？」という気持ちや、「偉い」と感じる相手に対してのフラストレーションは、あなた自身がその相手に対してどうしても受け入れられない部分があるからこそ生まれる感情かもしれません。このような感情は、自己のアイデンティティや存在を脅かされるように感じることから来ることが多いです。 まず、自分の感情に正直になり、その苛立ちをどう解消するかに目を向けることも大切です。相手に対して直接的なコミュニケーションを試みることで、気持ちを伝えることができるかもしれません。ただし、その際は冷静さを保ち、相手を攻撃するのではなく、自分の感情について語ることを心掛けると良いでしょう。 平常心が難しくなるのは理解できますが、少し距離を置いてみるのも一つの方法です。状況から離れることで、客観的に見ることができ、自分自身の感情を整理する機会になるかもしれません。また、深呼吸をしたり、短い散歩をしたりすることで心の平穏を取り戻すことができるかもしれません。 ただ、無理に平常心を保とうとする必要はありません。感情は自然なものですので、自分の気持ちに正直に向き合う時間を持ち、少しずつ解決策を探していけたらと思います。あなたの心の健康が大切ですから、自分に優しく接してあげてください。必要であれば、専門家に相談することも一つの選択肢ですので、無理をせず自分のペースで進んでいきましょう。
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