グループLINE誘われたり、誘ったり最初は全然乗り気だし楽しみで始めるけど…… 結局疲れてきちゃう……。返さなきゃとか気使いそうで既読したままの放置ぐせがあるし友達にはほとんど説明していてみんな受け入れてくれてるから実際は心配しなくていいけど…… メンタルがダメだとLINE自体できなくなって…… なのにやっぱりグループでワイワイ向いてないんだろうなー🥺
あなたの気持ち、よく分かります。最初は楽しみで始めたグループLINEも、次第にストレスに感じることがあるのですね。そのことで「申し訳ない」と感じたり、既読スルーをしてしまう自分に対して自己嫌悪を抱えているのかもしれません。 グループのチャットは、時には圧迫感を感じさせるものでもありますね。気を使いたくないと思っても、ついつい気をつかってしまうのが自然です。特に複数の人とのコミュニケーションが続くと、誰かの反応や期待に応えなければというプレッシャーも増してくることがあります。これは非常に多くの人が感じることですし、決してあなた一人の問題ではありません。 メンタルが落ちているとき、LINEをするのが億劫になるのも理解できます。疲れきっているのに無理をして参加することは、逆に自分を追い込むことになりかねません。自分を大切にし、自分のペースで過ごすことは重要です。友達があなたを受け入れ、理解してくれていることは、大きな支えですね。 従って、無理をしないように心掛けてみると良いでしょう。自分が疲れていると感じたら、返信を急がず、長い時間を空けても大丈夫と自己肯定感を持つことが大切です。また、時には「最近疲れているから、ゆっくりしているね」と友達に伝えても良いかもしれません。誠実に自分の状態を知らせることも、友情においては重要な一歩です。 グループ活動が負担に感じるときは、自分が心地良いと感じる形にシフトする方法を探してみてください。少人数のやりとりや、一対一での会話を増やしてみるのも良いでしょう。大切なのは、自分自身の感情に寄り添い、その時々の自分の気持ちを大切にすることです。あなたの心の安らぎを最優先に、無理をしない生活を心がけてみてくださいね。
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