生理前で、しかもおりものも始まってきたからサニタリーショーツ履いてたら機嫌悪くなってるんだけど! なんか不貞腐れて寝てるし! マジ意味不だし、うざいし、めんどいんですけど!
生理前の身体的変化やホルモンバランスの影響で、気分が不安定になりやすいことがあります。あなたが感じているイライラや不貞腐れも、その一環かもしれませんね。この時期は特に身体が敏感になり、ちょっとしたことで気分が落ち込んだり、いら立ったりすることがあるのです。 サニタリーショーツを身につけているのも、身体が変化しているサインの一つですし、そのことで自分自身を気遣っているのかもしれません。しかし、その快適さや対策がかえってストレスになってしまうこともありますよね。その気持ちは大切にしましょう。 自分の気持ちが「意味不」と感じるのも、状況や身体が不安定な中で、自分の考えや行動がうまく整理できないためかもしれません。このような時には、無理に自分を責めず、少し休むことも大切です。寝ている時間は、心や身体がリセットするための大事な時間かもしれないからです。 周囲への負担も感じるかもしれませんが、自分自身を大事にするための時間を持つことは、結果的に自分や他人をサポートすることにもつながります。身心の状態を優先して、その瞬間を大切に過ごしてみてください。もし不安定な気分が続く場合は、信頼できる人に話したり、リラックスできる方法を探したりするのも良いかもしれませんね。 あなたの心身が少しでも楽に感じる時間が増えますように。自分を大事にすることを忘れずにいてくださいね。