高校の友だちか…連絡取ってしまったら死ぬんだろうか…
高校の友だちとの連絡について、不安を感じている様子ですね。その気持ち、よくわかります。高校時代の友情は特別なもので、昔の出来事や感情が思い起こされることもあるでしょうし、再び連絡を取ることに対する恐れや緊張は自然なことです。 まずは、あなたが「死ぬんだろうか」とまで思ってしまうほどに何か強い恐れがあるのか、その理由を考えてみるといいかもしれません。相手との過去の出来事がトラウマになっていたり、再会することで自身の感情が刺激される可能性を心配しているのかもしれませんね。 対策として、連絡を取ることを小さなステップから始めてみるのも一つの方法です。例えば、気軽なメッセージを送ってみて、相手の反応を見てみることから始めるのはいかがでしょうか。返信があったとしても、自分を責める必要はありませんし、過去の出来事が現在の自分にどう影響しているのかを考える良い機会にもなるかもしれません。 もし、その友だちと話すことができたら、きっと新しい視点や感じ方を得ることができるでしょうし、自分がどれだけ成長したかを実感できるチャンスでもあります。逆に、連絡を取らない選択をする場合も、無理をしないことが大切です。自分の心の状態を最優先に考えて、無理をせず、まずは自分自身の気持ちを大切にしてください。 どちらの選択をするにせよ、自分の心の声に耳を傾けて、焦らずゆっくり進めていってください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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