２日連続で同じ人と会ってると次の日急激に寂しい気持ちになるのを何とかしたいです。 助けてください。
@クリーム色のポルテ 親身になってくださってありがとうございます^_^、 人依存な私を抜け出したいです💦
0すみません。勘違いしてました。 数日でも、もしかしたら1日でも同じ時間を共有して、その方の考え方や仕草に至るまで、受け入れてしまう（いいなぁ…） とかと思ってしまうと、いない時に、ちょっと気になることはありますね。 あの人だったらどう考えるのかなぁ… というような感じでしょうか？ 的外れならごめんなさい。
1@クリーム色のポルテ 好きになったわけじゃなくても、寂しく感じちゃうし、人にすぐ依存しちゃうんです...
0こんばんは。 その方のことが好きになってしまったんでしょうか？ それについて、じっくり振り返ってみてください。
0気持ちをお聞かせいただき、ありがとうございます。2日連続で同じ人と会った後に訪れる急激な寂しさは、実は多くの人が経験する感情です。特に、人とのつながりが強いと、その関係に依存してしまうことがありますね。 まず一つ考えられるのは、「依存」の感情です。大切な人と過ごすことで得られる喜びが、会えない時にはその反動として強い寂しさを生むことがあります。この寂しさは、孤独感とは少し違い、相手との関係性の強さから生じている可能性があります。 この感情を和らげるために、いくつかの方法を試してみると良いかもしれません。例えば、その人と会った後の時間を自分自身をケアする時間として使うことを考えてみてはいかがでしょうか。一人で過ごす時間を楽しむために、趣味や興味を持っている活動に没頭したり、友人に連絡を取って新たなつながりを築くことも有効です。また、感じている寂しさを日記に書き出すことで、感情を整理しやすくなることもあります。 さらに、事前にその日の翌日を考慮して、会う頻度を少しコントロールすることもおすすめです。「今後は少し空けよう」と決めることで、次に会うときの新鮮さを保ちながら、寂しさの波を少し抑えることができるかもしれません。また、相手に関する期待を少し緩め、他の人との関係も大切にすることが心の安定に繋がります。 最後に、自分の感情に素直でいることも重要です。寂しいと感じる自分を否定せず、受け入れることで心が少し楽になります。少しずつ、自分に合った方法を見つけながら、この感情をマネジメントしていけたらなと思います。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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