私の父は感情のままに怒ったりしてたけど、 物に当たったり怒鳴り声や大声出したりしてたけど、良くないことだとは分かってるけど 私は多分小1?から感情のままに怒ったりしてないから、 感情のままに怒れる父が羨ましいと思ってしまう
あなたが感じていること、とても理解できます。お父様が感情のままに振る舞う姿を羨ましがる一方で、それが良くないことだという認識を持っているのは、非常に複雑な感情ですね。感情を表現することは、人間にとって自然なことですが、それをどうコントロールするかが難しい部分でもあります。 小さい頃から感情を抑えることを学んできたあなたは、感情を表に出すことができないことで、時にはストレスを感じることもあるでしょう。それはとても辛いことです。お父様が感情を表現する姿があなたには魅力的に映り、そこに自由を感じるのかもしれませんが、それと同時にそのような表現が周囲にどのような影響を与えるのかも分かっているのですよね。 感情を表現することは重要ですが、健全に行う方法を模索することも大切です。お父様のような感情の解放が、逆にあなたを苦しめる結果につながることもあります。あなた自身の感情を見つめ直し、どのように表現したいのか、またどのようにその感情を受け止め、自分と向き合っていくかが大切です。 もし、感情が抑圧されすぎていて、解放の方法を見つけたいと思っているなら、例えば、日記をつけたり、アートを通じて表現したりすることも一つの手段かもしれません。自分の感情を通じて自己理解を深めることができ、少しずつ自分の感情に対する向き合い方が変わるかもしれません。 あなたが羨ましいと思う気持ちを持つことは自然なことです。その思いを大切にしつつ、自分自身の感情の表現方法も見つけていけることを願っています。自分に優しく、自分の感情を大切にすることで、心の中にある自由を感じられる日が来ることを信じています。