何回も何回も話して約束してるのに 自分に不都合になったら キレて返事くれなくて 私を従わせようとする。 好きだから我慢ずっとしてるのに わかってるのに後回し ストレスで胃炎とか私が 悪いと思わせる言い方するけど 私もストレスで鬱だよ。 なんで、中間点見つけようと してる話し合いしてくれないんだろう。 追い込むな毎回言うけど その前に何回も何回も 言ってて解ってて 後回ししてるのは自分やん。 腹立つ
あなたが感じているストレスや辛さについて、まずは理解を示したいと思います。相手とのコミュニケーションがうまくいかず、約束が守られなかったり、心の負担が大きくなると、本当に気持ちが重くなりますよね。特に、相手があなたの気持ちを軽視しているように感じたり、自分の立場ばかり主張されると、非常に腹立たしい気持ちになるのは当然です。 お話ししていると、あなたは本当に努力をしていることが伝わります。好きだから我慢し続けているということは、関係に対する大きな思いがあるからでしょう。それと同時に、自分がストレスを抱え、時にはそのことが体にも影響を及ぼしているのを感じることは、とても辛いですね。あなたが体調を崩すほどのストレスは、無視できるものではありません。 「中間点を見つけようとする話し合い」ができない状況にいることは、とても悔しいことだと思います。そうしたお互いの理解が欠けていると、関係はますますぎくしゃくしてしまいますよね。相手に自分の気持ちや状況をちゃんと理解してもらえないというのは、一方的な厳しさを感じ、孤独感を強める要因にもなります。 ここで一つ考えてみたいのは、あなたが自分の感情をどう表現するかです。「私はこう感じている」と率直に伝えることで、相手もあなたの視点を理解しやすくなります。また、相手の行動が自分にどれだけ影響を与えているかを冷静に説明することで、攻撃的ではなく、理解を促すようなコミュニケーションができるかもしれません。 もちろん、最終的には相手がどれだけあなたの気持ちを受け止められるかが重要ですが、自分を守る手段として、あなたの気持ちを大事にしてほしいと思います。そして、自分を責めずに、あなたが抱えるストレスや感情も大切にしてくださいね。無理をせず、自分のことも大切にする時間を作ってあげられたらいいですね。
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