友達とお弁当食べたくない。 食べれない… お弁当の時間が近づいてくると、どんどん苦しくなってくる。 誰かと一緒だと普通に食べられない。 1人で食べたいよ… みんなにとっては1番楽しい休み時間かもだけど、私にとっては1番苦痛だよ。 毎日のことだからすごいしんどい。 私の休み時間っていつなんだろう…？ いつ休ませてもらえるんだろう？ 毎日毎日もう壊れそうだよ
思い切って、自分時間にしちゃいましょ！ 僕もそういう経験が大学の時にありました。学食のはじっこに行って、ひとりゴハンしたり、学舎の屋上にコンビニ弁当🍱を買って持って行って食べたりしてました。一般的に学生時代というのは、色々と密です(人間関係とかが)。皆んなと足並みを揃えるとココロが疲弊してしまうこともあります。ですから、このように工夫してみるのも大事です。無理に皆んなと合わせなくても良いと思います。 適度にファイトして、せっかくの大学生活ですから、適度に頑張って卒業していってください❣️僕は53になってしまいましたが、あの工夫があったから良かったなぁと思ってます。どうか、孤独だと思わずに、、、キミはひとりじゃないから。というか、1人のようで、ひとりじゃないから、大丈夫だよ！
1あなたが感じている苦しさや辛さ、真剣に受け止めます。お弁当の時間が近づくと緊張感が増し、友達と過ごす時間が逆にストレスになるのは本当に大変ですよね。食事を楽しむことができず、休み時間が苦痛になってしまうのは、心に大きな負担をかけるものです。 まず、あなたの気持ちに寄り添いたいと思います。そのような状況では、周囲の期待や雰囲気と自分の感情とのギャップが辛い時があります。誰かと一緒にいることが楽しいと感じられる人も多い中で、あなたが「1人で食べたい」と思うことは決しておかしいことではありません。自分のペースで過ごす時間や、リラックスするためのスペースを持つことはとても重要です。 もし可能であれば、休み時間に1人で過ごすための工夫を考えてみるのも良いかもしれません。例えば、一時的に場所を変えてみたり、他の方法で自分をリラックスさせる時間を作ることができるかもしれません。具体的には、好きな本を持参したり、音楽を聴いたり、自分だけの時間を持つことを計画してみるのもひとつの手です。 また、信頼できる友達や大人に自分の気持ちを話すことも考えてみてください。周囲の人に理解してもらえれば、あなたの状況も少し楽になるかもしれません。自分の気持ちやニーズを認識し、それを表現することで、孤独感が和らぎ、少しでも安心できる環境を作り出せるかもしれません。 毎日のことは本当にしんどいですし、あなたがそう感じていることは理解できます。「私の休み時間っていつなんだろう…」という疑問は、もっと自分の心と体を大切にする時間を持ってほしいというメッセージだと思います。少しずつ、自分に優しい選択をしていけるといいですね。あなたが少しでも穏やかな時間を感じられることを願っています。
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