小学五年生の時から鬱が悪化しています ずっと治りません。 今は中二です 最近は人間関係でストレスが大量にかかってしまって感情が爆発してます 皆が少し友達のことを思って行動したり余計なことを言わなければ済むのに喧嘩したり巻き込まれたり喧嘩をふっかけられたりもう散々です。 わたしは充分我慢してます。 皆中二で思春期なのも分かります。 友達に依存したり嫉妬したりなんなんですか？ 友達は恋人でも愛人でもないのにただのクラスメイトなのになんでそんなクソデカ感情を隠さずに表に出すんですか？馬鹿なんですか？ 私だって嫉妬したりすることはありますけどどれだけ嫉妬しても言葉にも行動にも出さずに隠してます。 なんで私はそんな馬鹿どものお世話や慰めをして喧嘩に巻き込まれたり僻まれなりしなきゃいけないんですか？ 私はその馬鹿どものせいで精神科にも行って薬を貰って治療中なのに毎度毎度ストレスを溜めさせられて治るどころか悪化して学校にも行けなくなってプチ不登校みたいになってます。 リスカもやめられないし、前まではどれだけ辛い事があってもストレスが溜まっても泣かなかったのに最近はストレスが溜まるとすぐ泣いて自分が悪いと自己嫌悪に陥ってリスカしたりして次の日学校に行けなくなるみたいなことを繰り返してます。私は学校にいる馬鹿どもと同じですか？ ちょっとしたことで泣いたりするのは馬鹿どもと同じになっちゃいますか？ 放置しても巻き込まれるしそんな奴放置しろとか無視しろとか言ってくる人も嫌いです 私は一生こんな人生を送っていくんですか？
お話を聞かせていただきありがとうございます。あなたが感じている辛さと、周囲の人たちとの関係に対する不安やストレスは、とても重いものであると思います。特に思春期は、自分自身の感情や友人たちとの関係に悩む時期ですから、その気持ちが理解できる部分もあります。 あなたが感じている「クソデカ感情」や、周囲の人たちへの苛立ちは、思春期特有の複雑な心理状態からくるものかもしれません。友人やクラスメイトといった関係は、時にとても強い感情を伴い、嫉妬や依存といった気持ちが生まれることは自然なことです。ただ、その感情があなたにとって辛いものであるなら、無理をせずに自分を大切にすることが大切です。 リスカや自己嫌悪に繋がるお気持ちも、本当につらい経験ですね。自分の痛みや感情を他人に示すことができる友達も一部にはいるかもしれませんが、あなたが感じていることは決して「馬鹿」であるわけではありません。感情を表現する方法は、人それぞれ異なります。あなたがその感情をどのように扱うかについて、少し考えてみましょう。 また、あなたが精神科に通っていることは、素晴らしい一歩だと思います。そのメンタルケアが助けになることも多いはずです。今の状態が続いていることに不安を感じるのは当然ですが、少しずつ改善に向かう可能性もあります。日々のストレスを軽減する方法や、自分を癒す方法を探してみるのも良いでしょう。趣味を大切にしたり、信頼できる誰かと話すことも有効です。 未来がどうなるかは分かりませんが、自分のやり方で少しずつ前に進むことは可能です。一度、自分の気持ちを素直に誰かに話してみるのも助けになるかもしれません。あなたが少しでも楽になれるよう、心から願っています。
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