初投稿にて乱文ご容赦ください。 遅くまで残業続いてた時期に子どもの面倒見てもらって申し訳ないなぁの気持ちと感謝の気持ちばかりなんだけど、 嫁さんと異性の友達とのSNSではワンオペ大変と言ってて（これは事実なので）、友達には遅くまで仕事お疲れ様ーだって、言ってもらったことあったかな？とモヤモヤ気分で最近過ごしてます。
あなたの気持ちがとても大切なものであること、理解しています。まず、謝罪や感謝の気持ちがあることは素晴らしいことですが、その一方で、モヤモヤとしている感情も無視できませんよね。 残業が続くと、家庭とのバランスが取りにくくなりますし、特に子どもを守る役割については、パートナーの献身に感謝しつつも、時には自分がしっかりしていないと感じることもあります。そのため、気持ちの整理が必要な時期にあるのかもしれません。 SNS上では、友達が遅くまで仕事を頑張っているあなたに対して、必ずしも反応が返ってこないことが多いです。その状況がモヤモヤを引き起こすのは自然な反応です。おそらく、友達との関係や支え合いの中で認められたい、共感してほしいという思いがあるのかもしれません。 お嫁さんと異性の友達とのSNSでのコミュニケーションが、あなたにどのような影響を及ぼしているのか考えてみると良いかもしれません。子育てや仕事の大変さを共有することは、心の支えにもなる反面、孤独感や嫉妬心を引き起こすこともあります。お互いの理解や共感を深めるために、あなたの気持ちを伝えることも一つの手です。「ありがとう、助けてくれて」と感謝しつつ、「もう少し気持ちを分かち合いたい」という希望を言葉にしてみるのも良いですよ。 また、友人に対しては自分のこともオープンに話してみることで、逆にサポートを受けたり、新たな視点を得たりできるかもしれません。そのプロセスを通して、自分自身の感情にも向き合い、解決策を見つける手助けになると思います。あなたは一人ではなく、支え合うことができる関係を築いていけるといいですね。
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