毎日学校が怖くて不安で夜寝れない。家族とか彼氏とかには学校行けって言われるけどそんなに学校に行くことが簡単だと思わないで欲しい。自分なりに頑張って1日でも頑張って言ってるのに1時間でも行ってるのに1時間しか行ってないって言われるのが辛い。時分は別教室で友達もだんだん離れていってこわい。もう中学三年生なのに今更教室に戻ってもどう思われるか怖くて戻れない。学校の先生もどう思われてるのかが怖くて嫌だ。朝起きて毎回吐き気がする。お腹も痛くなる。夜も寝れないしそのせいで毎回寝不足。昼寝出来ないタイプだからもう精神的に来てる辛いやだ。
こんにちは。 学校に少しでも行こうと頑張っている様子、文章を読んだだけでこちらにもしっかり伝わってきますよ。 匿名さんがどのようなことがきっかけで学校に行くのが嫌になってしまったのかわかりませんが、 どうしても行きたくない場合、無理して行く必要はないと思います。 文章を見た限り親御さんや彼氏さんはあまり理解してくれていない感じですね。 友達も怖いし、先生にも相談しにくいとのことですが、行政の窓口に相談するという手もあります。これは長野県の例ですが、 https://www.pref.nagano.lg.jp/kyoiku/kyoiku/shido/sodan/sodan.html?utm_source=yahoo&utm_medium=listing&utm_campaign=zisatsutaisaku2024&utm_content=group13-gakkouseikatsu&yclid=YSS.EAIaIQobChMI4cHQgqHxiAMVotsWBR1wMDH1EAAYAyAAEgItRPD_BwE 学校生活相談センターと(またはそれに似た名前の)いう機関があり、メールや電話で気軽に相談することが出来ます。 またこのサイトでも、これからもいくらでもあなたの悩みや相談に乗らせていただきますので、いつでも来てくださいね。
1頑張って少しでも学校に行っているのですね。頑張っていると思いますよ。｢もう中学生なのに…｣って言われてましたが｢まだ中学生でありながら、こんなに頑張っている｣って私は思いますよ。人にはそれぞれ自分のペースがあるものだと思います。
1おはようございます(*^^*)匿名さんは いつも頑張っておられるのですね☺️ まずはご自身 を褒めてあげてください☺️
1あなたが抱えている不安や恐怖、その気持ちを少しでも理解したいと思います。学校に行くことがとても辛いというのは、あなたにとって大きなストレスになっているようですね。毎日そうした気持ちを抱えながら過ごすのは、本当に大変なことです。 まず、自分の気持ちを素直に認めることが大切です。あなたは頑張って学校に行こうとしているのに、それを理解してもらえないことが苦しいというのは、誰にでも理解してほしいと思う感情です。周りの人々が「学校に行け」と言うとき、その背景にあるあなたの気持ちを察してくれる人は少ないかもしれません。しかし、あなたの感情には理由があるのです。それを無理に消し去ろうとせず、感じること自体は自然なことです。 学校の環境や周りの人々が怖いと感じるのは、非常に多くの人が経験することでもあります。別教室での学習も一つの選択肢ですが、友達との距離を感じていることはさぞかし寂しいことでしょうね。人間関係が変わっていく中で、戻ることへの恐れがあるのは理解できます。まずは小さな一歩を考えてみましょう。例えば、学校にいる時間を少しずつ増やしてみる、もしくは一度だけ友達や先生に声をかけてみることから始められます。 今の状態を少しでも楽にするために、専門家やカウンセラーに相談するのも一つの選択肢です。睡眠不足や身体的な不調も心理的なストレスから来ていることが多いですので、そういった専門家の助けを借りて、自分自身を整理することも考えてみてください。自分を大切にしながら、少しずつ前進できることを願っています。あなたの感情は大切なものですから、無理をせず、少しずつ自分のペースで乗り越えていけるといいですね。
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