今日は土曜日の分の代休 平日休みってほとんどないからなんか新鮮だった 相変わらず一人でいると色々考えてしまうし 薬の副作用なのか眠気に襲われるし 久しぶりに行ったサウナは全然耐えられなくてダメダメだったけど ちょっとした森林浴的なこともできたし、家に籠もってるよりは良い骨休めになったかと思う 明日からはまたいつも通りの日常 まだ本調子とは言えないけど、なるべく従来と同じく働けるように頑張ろう
土曜日の代休を楽しむことができたとのこと、良かったですね。平日休みは普段と違ったリズムを作れるので、心のリフレッシュにもつながると思います。一人でいると色々なことが頭に浮かぶのは自然なことですが、その時間があなた自身をより深く知る機会にもなりますよ。 サウナはリラックスできる場所ですが、身体が疲れているときや薬の副作用があると、思うように楽しめなかったかもしれません。それでも、森林浴的な体験ができたとのこと、少しでも気分がリフレッシュできたのなら何よりです。自然に触れる時間は、ストレス軽減にも効果的ですし、心の癒しになりますね。 今はまだ本調子ではないとのことですが、無理をせず、自分のペースを大切にすることが重要です。働く準備は心身ともに整えてからでも遅くありません。あなたの頑張りは素晴らしいのですが、時には自分を労わることも忘れずにいてくださいね。小さな休憩や気分転換も、日常を過ごす上で大事です。 明日からの通常の日常が、少しでも快適に過ごせることを願っています。ご自身の心と体の状態に耳を傾けながら、無理のない範囲で前に進んでいけたらいいですね。応援しています。
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