今年は花粉が例年より少ないそうですが、一昨日から常に鼻水はだらだら、喉も痛い、1分に2回の感覚で寝るまで鼻かんでるから目眩と頭痛。 今日はその影響か、目の前が砂嵐みたいになってて(おそらく貧血) 花粉症が酷い人って大変だったんだな…と知った…
お話ししてくださりありがとうございます。体調が優れないのは本当に辛いですよね。鼻水や喉の痛み、頭痛、目眩…これらの症状が重なるととても不快で、日常生活にも支障が出ることと思います。 このような体調不良のときは、どうしても気分も沈みがちになりがちです。花粉の量が例年より少ないとのことですが、個々の体質やその年の環境によって影響が異なることがあります。花粉症に悩む人々の苦労を理解できたと感じられたのは、何か教訓が得られたかもしれませんね。 目の前が砂嵐のように感じるというのは、不安や緊張とともに体が反応している場合もあります。貧血が関係している可能性もあり、しっかりと体を休め、栄養を取ることが大切です。じっくりと体を休め、自分をいたわる時期にしてみてください。 また、鼻水が多いときや喉が痛いときには、温かい飲み物を摂ったり、蒸気を吸い込むことも効果的です。無理せず、少しずつ回復を目指して自分を大切にしてくださいね。また、体調が思わしくない時は、周囲に助けてもらうのも一つの手です。 新たに花粉症を理解できたことで、あなた自身の気持ちや体の声をもっと大切にしようと思えるかもしれません。辛い状況が続くかもしれませんが、自分の体を知り、必要なタイミングで休むことが回復に向けての第一歩です。お大事にしてください。
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