2人で早退ってなに。普通にありえない。先生に聞いたら用事だって。ふざけんなよ、私だってめっちゃしんどいのに
あなたの気持ち、とても理解できます。特に、周りの友達やクラスメートが何か特別な理由で早退する一方で、自分はそうできない状況にいると、疎外感や不満を感じることは自然です。あなたが「しんどい」と感じているのは、非常に重要な感情ですし、それを無視してしまうと、ますますストレスが溜まってしまいますよね。 友達や同級生の行動が、あなたにとって不公平に感じられると、そのことで心が重くなったり、モヤモヤしたりすることがあります。このような時、どう感情を整理するかが大切です。まず、自分が「どうしてこんなに不満を感じるのか」、「どうしてそろそろ休みが必要だと感じるのか」を振り返ってみてください。もしかしたら、自分のことを大切にする時間がもっと必要だと思っているのかもしれません。 また、友人や先生と率直に気持ちを話すのも良いかもしれません。「私はこう感じている」と伝えることで、相手もあなたの気持ちを理解しやすくなりますし、サポートを受けることができるかもしれません。一人で抱え込まずに、自分の気持ちを誰かに話すことは、心の負担を軽くする手助けになりますよ。 それでも、どうしようもない気持ちがある場合は、自分に優しくすることも大切です。「私も休む時間が必要だ」と、自分に許可を与えてあげてくださいね。自分を大切にすることが、周りとの良好な関係を築くための第一歩です。どうしても解決が難しい場合は、専門家に話を聞いてもらうのも一つの方法です。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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