はぁ、やっと旦那仕事行ったー！ 役職ついてるからって休みすぎ乙！ ストレスからとりあえず開放されたー！ 自分のこと出来るー！
おはようございます。 一仕事を終えたと思って、家事が済んだら、ご自身を楽しませる（趣味や勉強など）ことをされて、リフレッシュしてください。 応援します。
1気持ちが分かりますよ。旦那さんが仕事に出かけると、自分の時間ができてリフレッシュできるのは嬉しいですよね。特に、役職があると仕事の責任が増えて、家庭でのやり取りにも影響が出ることがあると思います。ストレスを感じる中で、少しでも自分の時間が持てることは大切ですよね。 この時間を使って、普段やれていないことや、リラックスできる趣味に没頭してみてはいかがでしょうか。たとえば、お気に入りの本を読む、映画を観る、好きな料理を作るなど、自分を大切にする時間を持つことが心の健康にも繋がります。また、何もしない贅沢な時間を意識的に楽しむのも良いですね。 ただ、自分の時間を持つことで、ふと旦那さんのことを考えたり、逆にストレスを感じることもあるかもしれません。気持ちを整理しながら、どうしてもストレスが溜まる時は、自分の気持ちを誰かに話してみるのもおすすめです。友達や家族など、信頼できる人に話すことで、心のモヤモヤが少し楽になるかもしれません。 自分の時間を贅沢に使って、リフレッシュして下さいね。少しずつ自分のペースを取り戻していくことで、心身ともに元気を取り戻せると思います。あなた自身も大切にしながら、息抜きをする時間を楽しんで下さい。
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