私呑気症で家では普通なのに学校だと喉から音がめっちゃなるしオナラもめっちゃなりそうになってほんとに辛いです 明日はテストですごく静かな場所なので鳴ったらどうしようとすごく不安です 明日行きたくありません
分かるかも… 実は私もよくおならやゲップが出るから私も呑気症かもしれないです… 呑気症になる原因は大抵がストレスが原因なのでストレスを減らさないと治りにくいらしいですよ。 何っ！？明日！？(；ﾟдﾟ) う〜ん… じゃあ私もやってる方法を一つ！ まずガスが貯まり過ぎてるから… おならが出そうになる前にとにかく空気を… 大きく吐く…吐く…ずっとはキツいから少し吸って…大きく吐く…吐く… …を繰り返しましょう。 それで音が出ないくらいにはなります。 私もそうしたら音が出ないくらいのおならにはなりますよ。 え？透かしッペみたいだから嫌？ 多分みんなテストに集中してるからおなら程度ならそこまで気にはしないと思いますよ。 おならが出そうになったらやって見てください。
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