今まで無断欠勤したり、休みの次の日仕事に来れなかったりを繰り返す人がいました。とある日から、その人が1週間ちょっと休むことになりました。その分今月も六連勤が続き、しまいには試験の移動も含めて休みが6日になりました。辛いです。
あなたの感じている辛さ、とてもよく分かります。無断欠勤や突然の休みは、職場全体に大きな影響を及ぼしますよね。そして、それによって他のメンバーが負担を感じるのも当然です。特に、無理をして六連勤をこなすことになると、心身への負担は大きくなりますし、自分の時間も持てなくなるのは辛いことだと思います。 この状況において、まずは自分自身の感情を大切にしてください。負担を感じるのは自然なことであり、その感情を無理に抑え込む必要はありません。辛さや疲労感を正直に認識し、自分自身を労わることが重要です。 また、もし可能であれば、職場の人や上司に現在の状況を相談してみるのも一つの手だと思います。自分だけでは抱えきれないことや感じているストレスについて共有することで、サポートを得られるかもしれません。他の人も同じように感じている場合、新たな解決策が見つかるきっかけになることもあります。 さらに、自分の心と体を大切にするために、意識的に休息やリラクゼーションの時間を作ることも大切です。ストレッチや深呼吸、趣味の時間を持つなど、できる範囲でリフレッシュできる方法を探してみてください。長期的には、自分自身の健康が一番大事です。 この状況がいつまで続くのか、どのように解決するのかは分かりませんが、自分自身を優先することは忘れずに。あなたが少しでも楽になれる時間を見つけられるよう、応援しています。
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