精神的にきつくて、実習休んでしまった。 自分が情けない。
@志桜里 ありがとうございます 今はしっかり休むことを大切にします。
0お気持ちお察しします。 実習も大事かもしれませんが、かまぼこさんの身体が一番大事だと思いますよ。 なので休む時はしっかり休んで、整えられたらいいですね。
1あなたの気持ちをまずお聞きして、とても理解できます。精神的に辛い状態で実習に参加するのは、本当に大変なことです。自分を責めることは、誰にでも起こりうる自然な反応ですが、あなたが今感じている「情けなさ」の背後には、自己批判やプレッシャーがあるのかもしれません。 実習を休むことは、決して情けないことではありません。自分のメンタルヘルスを優先することは、非常に大切な行動です。自分がどのような状況にいるのか、自分がどう感じているのかを認識し、それに基づいて行動することができたあなたは、立派です。また、実習は学びの場ですが、すべてを完璧にこなす必要はありません。誰でも何かしらの課題や障害を抱えているものです。 あなたが感じている辛さについて、もう少し具体的に考えてみてはいかがでしょうか。なぜ休むことになったのか、どのような状況や感情が影響しているのか。自分の気持ちや考えを整理することで、少しずつその重荷を軽くできるかもしれません。 また、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことも有効です。誰かに自分の気持ちを話すことで、気持ちが軽くなるかもしれませんし、サポートを受ける良いきっかけになるかもしれません。 自分を大切にすることは、他の人のためにもなります。心の健康は、時には周囲の期待とは別に、自分のペースで取り組むことが求められます。時間をかけて、少しずつ自分に優しく接してみてください。あなたは一人ではありません。どんな時でも、思いを言葉にすることは大切です。どうか自分を労わって、心のケアをしてください。
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