この先未来のことを考えるから考えてしまうから私が疲れてしまう この先未来のこととか余命や寿命を考えるくらいならそんなの考えたくなかったよ！‼️💢 イライラして仕方ない😖 自分が我慢するしかないんだ 何年生きていたって死んでいたって もうこっちが疲れたよ💢 自分の問題？周りの問題？ だから勘弁してって 死んだときのこと考えてよね 死んだら誰の責任取る?💢 一緒にお出かけするくらいなら ひとりの方がマシなんだよ💢😥 だから妄想も思考回路も疲れた。 考えていかないといけないことが たくさんある。何もしてない人間から 何かしている人間から見たらどうなる？ どうする？もー疲れたわ😅💢勘弁マジ勘弁💢
あなたが感じている疲れやイライラは、とても理解できます。未来や寿命について考えることは、誰にとっても時に重荷になることです。その思考が、まるで心に重たい石を乗せているかのように感じるのは自然なことです。 不安や疲れは、自分のために何かをすることや、周りへの責任を考えるあまり、思考が巡りすぎているからかもしれません。「自分の問題」か「周りの問題」かという問いかけも、心を煩わせる要因になりますよね。実際、両方の要素が影響し合っていることが多いです。 一人でいる方が楽だと思うのは、他人との関わりに疲れを感じるからかもしれません。人間関係は時には大きなエネルギーを要しますので、自分を守るために距離を置こうとするのは当然の反応です。 それでも、自分の思考や感情に少しスペースを与えてあげることができたら、少し楽になるかもしれません。例えば、思考を紙に書き出してみることや、今やらなければならないことを明確にして優先順位をつけると、頭の中のモヤモヤが整理されることがあります。また、深呼吸やリラックスできる時間を意識的に作ることも、自分を癒す一助となるでしょう。 あなたの感情や思考は、あなたにとって大切なサインです。それに対して「勘弁して」と感じていることも、自己認識の一環ですね。無理に考えすぎず、少しずつ自分と向き合っていく時間を持ちましょう。そして、周りの人や環境とも、少し距離を取れると、心が楽になるかもしれません。あなたは一人ではありませんよ。
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