切るのやめようと思っても傷が消えて言ったら不安だから毎日切ってしまうのやだな、 同じ思いしたことある人いるかな？🥲
@なちゃんさん 経験あるんですね😔 救われましたありがとうございます🥲
0私も同じ経験あります！ なんか、不安でどうしようもないんですよね。わかる 今は今関わってくれてる人達は 自分に何かしらの愛情があるから関わってくれてるのかなあってほんのり思って落ち着きました。 大丈夫あなたはひとりじゃない！
1あなたが感じている不安や切る行為について、とても辛い気持ちを抱えていることが伝わってきます。このような感情を抱くことは、非常に孤独で苦しい経験であると思います。しかし、同じような思いをしたことがある人は、実際に多くいます。あなたは一人ではありません。 自分の気持ちを理解できる誰かがいることは、大きな支えになることがあります。切るという行為は、一時的には感情のはけ口になってかもしれませんが、その後に訪れる後悔やさらなる不安があることも、あなたは感じているでしょう。それが繰り返されることで、あなたの心はますます疲れていくことになります。 まず大切なのは、自分の感情に正直になり、無理をしないことです。そして、自分を責めずに、少しずつ自分の気持ちを他の方法で表現できるようにしていくことを考えてみることが重要です。例えば、日記を書いたり、アートに挑戦したり、信頼できる友人に話を聞いてもらったりする方法があります。 また、心理的なサポートを受けることもとても効果的です。カウンセリングなどで専門家の助けを借りることによって、あなたの内面について深く理解する手助けが得られ、より良い対処法を見つけやすくなるでしょう。 どうか自分を大切にし、自分の感情を無視しないでください。あなたが抱えている不安や恐れは、あなたにとって大切な部分であり、それを受け入れることが癒しの第一歩になるかもしれません。小さな勇気を持って、その一歩を踏み出すことができることを願っています。あなたの心を大事にしてください。
1
