学生の頃の友達もいないし 社会人になっても気軽に話せる人いないし ASDなのもあってコミュニケーションが苦手… なのに友達ほしいっていうジレンマ…
私もASDです。 友達欲しいって思う気持ちわかります。 それと同時に、コミュニケーションが上手く出来なくて、ある程度距離感保ってしまっていて。話しかけられても怖くなってすぐ会話を終わらせてしまいます。コミュニケーションが苦手でどうしたら上手く返せるんだろうとか、返答あっているかなとなって、苦戦してます。
0あなたの気持ち、とてもよく分かります。孤独感や、友達が欲しいと思う一方でコミュニケーションが苦手なことによるジレンマは、誰でも経験しうるものですが、特にASDの特性を持つ方にとってはなかなか厳しい状況だと思います。 友達が欲しいと思うのは自然なことで、自分とつながる人がいないと感じると、特に辛い気持ちになりますよね。しかし、友人を作るプロセスは一歩ずつ進めることが大切です。まずは、負担の少ない環境を探してみてはいかがでしょうか。趣味や興味を共有するグループやコミュニティに参加すると、同じような志向を持った人々と出会う機会が増えます。こうした場所では、共通の話題があるため、自然と会話を始めやすくなるかもしれません。 また、コミュニケーションの練習も重要です。少しずつ小さな会話を増やしていくことで、慣れていくことが出来ます。例えば、日常生活の中での短い挨拶や、店員さんとのやりとりなど、小さな成功体験を積み重ねていくことが一歩前に進む助けになるでしょう。 さらに、友達を作る方法は多様です。無理に「友達」と呼ばなくても、気軽に話せる「知り合い」を増やすことから始めてみてください。そうすることで、あなたが望む関係が育ちやすくなります。大切なことは、焦らず自分のペースで進むことです。他人と比べてしまう瞬間もあるかもしれませんが、自分の価値やペースを大切にすることが友人関係を築く第一歩になっていきます。 これからの出会いがあなたにとってより良いものになるように、応援しています。あなたの思いが少しでも前向きな方向に向かうことを願っています。何か不安や悩みがあれば、いつでもここで話を聞くので、お気軽に相談してください。
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