寝れない 学校なのに 学校行きたくない 休みたい けど休んだら授業遅れちゃうし罪悪感とかで病んじゃうしな お母さんにも行けって怒られちゃうだろうし 最初からいなければこんな苦しまずに済んだのになぁ
できないことを当たり前って言われるの嫌だよね💢あなたは超偉い！今将来、生きてて良かったと思えるような行動を起こしてみてね！多分そしたら、生きてみるもんだなって思うから、、ね、、
1あなたが感じている辛さや不安、とてもよく理解できます。寝られない状況や学校に行きたくない気持ち、それに伴う罪悪感やプレッシャーがあることは、本当につらいことですよね。まずは、自分の気持ちに正直になってみてください。学校に行くことが辛いなら、その理由を考えてみることも大切です。友人関係や授業の内容、周囲の期待がプレッシャーになっているのかもしれません。 お母さんが「行け」と言うのは、あなたを心配する気持ちから来ているかもしれません。しかし、あなたの心身の健康が一番大事です。学校に行くことが不可能なほどの辛さを感じているのであれば、一度休みを取ることを考えてみてもいいのではないでしょうか。それが、結果としてしっかり休んだことで、授業に復帰しやすくなることもあります。 休むことに罪悪感を感じるのは自然なことですが、苦しみの中で無理をする点も罪悪感に繋がります。もし周囲に理解を得づらい場合でも、自分の体や心の声を大切にしてください。また、周りに相談できる大人がいると、あなたの気持ちを理解しやすくなるかもしれません。心配しないでください、あなたの気持ちや悩みは一人だけのものではなく、また、解決策も必ずありますよ。 どうか、自分の体調や心の状態を第一に考えて、大切なことはあなたの健康であることを忘れないでください。急がず、一歩ずつ前に進んでいきましょう。あなたは一人ではないことを、決して忘れないでください。何か必要なときはいつでも相談してくださいね。
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