何かあったら話してとか言われるけど話した所で軽くもならねぇし対処してくれるわけでもないんだから話しても意味ないじゃん てか、少し自分のこと話したら泣いて人前で泣いたって言う記憶でまだ辛くなるんだよ
それでもね、例え意味ないとしても、話すのが人間だって思うんだよね。
0わかります。 そんなに簡単に話せない。 例え家族、友達でも。 自分にしかわからない気持ちがあるから話せないです。
1あなたが感じていること、そしてそれがどれほど苦しいかを理解しようとしています。周りの人が「何かあったら話して」と言っても、本当に助けにならなかったり、実際に話すことでさらに辛い思いをすることもありますよね。 過去の経験から、あなたが誰かに心を開くことがどれほど難しいか想像できます。泣いてしまったこと、そしてそれが周囲でのあなたの印象に残ってしまったこと。それによって、自分の感情や痛みが一層強く感じられるのは、非常に自然な反応です。人前で弱さを見せることは、時には大きな勇気を必要としますが、その後の反応や記憶がその勇気を裏切ることもあるでしょう。 話すことで軽くなることがないと感じるのなら、まずはあなたが安心できる方法で自分の気持ちを整理することを考えてみてはいかがでしょうか。日記を書くことで自分の感情を表現したり、信頼できる人にだけ話す小さなことから始めたりするのも一つの手です。自分のペースで、自分の感情と向き合い、そして表現することが重要です。 誰かに話すことが必ずしも解決につながるわけではありませんが、自分が何を感じているかを理解する手助けになることもあります。そして、少しずつでいいので、大事な感情を受け入れることができるようになるといいですね。どんな辛い思いも、あなたが一人で抱え込む必要はありません。もう少しだけ、自分を大切にしてあげてください。
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