また学校始まるの鬱で生きてけない
@❤︎ 辛い時は休んでくださいね 辛いことから逃げることはダメだとよく言われますが、それだって勇気あることですよ
0@1人は嫌い ありがとうございます（ ; ; ）
1学校が始まることに対して不安や憂鬱を感じるのは、多くの人が経験することです。その気持ちをしっかり受け止めたいと思います。学業や人間関係、プレッシャーなど、様々な要因が影響しているかもしれませんね。 まず、心の中でどのような不安が渦巻いているのか、自分自身に問いかけてみてください。学校に通うことの何が不安なのか、何が嫌なのか。具体的に挙げてみることで、自分の気持ちを整理できるかもしれません。 また、無理をしないことも大切です。すべてを完璧にやろうとするあまり、自分を追い込む必要はありません。少しずつ、自分のペースで取り組んでいくことを心掛けてみてください。もし仲の良い友達や信頼できる先生がいるなら、思いを話してみるのも良い方法です。誰かに気持ちを共有することで、心が軽くなることもありますよ。 学校生活にはストレスが伴うことが多いですが、自分を大切にすることを忘れないでほしいと思います。趣味やリラックスできる時間も大切にして、心のバランスを取ることを心掛けてみてください。日常生活の中で小さな楽しみを見つけて、少しでも笑顔になれる瞬間を増やせるといいですね。 それでも気持ちが晴れない場合は、専門のカウンセラーや心理士に話を聞いてもらうことも一つの選択肢です。あなたが感じている不安や憂鬱について、真剣に耳を傾けてくれる人がいることで、気持ちが楽になるかもしれません。 まずは自分の気持ちに正直になり、少しずつ前に進んでいけるように、心身の健康を大事にしていきましょう。あなたは一人ではないことを忘れないでくださいね。
0大丈夫ですか？ つらいことは話してみると少し楽になるかもですよ
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