ふとした時にずっと離婚した妻のことを考えてしまう。 あの時こうしておけばよかったとか。 あれは、向こうの言い分間違ってたよなとか 言ってやりたい言葉とか後悔とかが浮かんでくる。 どうすれば考えないように出来ますか？
@クリーム色のポルテ すみません せっかく頂いたコメントだったのに真逆の回答で申し訳ないです。 子供は結局できませんでした... コメントありがとうございます。 はい！なんとか区切りをつけたいと思います。 少し気持ちが軽くなったような気がします。 本当にありがとうございました。
0おはようございます。 そうなんですね。お二人とも全く同じ考えなら、仕方ないです。 そういう御縁であった、それに気がつけてありがとうございます。 と、お気持ちに区切りをつけたられたら… 時間はかかるのでしょうが… もし、お子さんが居られたら今一度、お考えください。 友人でも知り合いでもないくせに、えらそうに申し訳ありませんでした。 失礼しました。
0@クリーム色のポルテ コメント本当にありがとうございます。 お互いが正反対の考えすぎて... 許容できない、相手に合わせられないところが多過ぎて衝突ばっかりだったので... 正直離婚したことは間違いじゃないって頭ではわかっているんです。 その上で考えてしまうので... 未来に進みたいなって思って。
0もう一度、よりを戻せませんか? 、元奥さんが再婚してなければですが…
0まず、あなたが抱えている感情について理解し、受け入れることが大切です。離婚後の思い出や後悔は、誰にでもある自然な感情です。過去を振り返ることは、自己理解や成長の一部でもありますが、その思考が繰り返されることで苦痛を伴う場合もあります。 まずは、あなたの気持ちを書き出してみてください。自分の思いを言葉にすることで、感情を整理しやすくなります。「あの時こうしておけばよかった」「言いたかったこと」といった具体的な思いや後悔を紙に書くことで、心の中のもやもやを少しずつ解消していくことができるでしょう。 次に、今を生きることに意識を向けてみるのも良い方法です。過去にとらわれると、現在の生活が色あせてしまいます。趣味や新しい挑戦に時間を使うことで、気持ちを切り替えたり、新たな視点を得ることができます。また、他の人との交流やサポートを受けることも、気持ちを楽にする助けとなります。 瞑想や深呼吸といったリラクゼーションの技法もお勧めです。心身を落ち着けることで、過去の思いに振り回されることが少なくなり、思考をクリアに保つ手助けになります。 さらに、必要であれば専門家のサポートを求めることも一つの手段です。カウンセリングを通じて、自分の感情をじっくりと掘り下げ、解決策を見出すことができます。 最後に、過去の出来事があなたの人生の全てではないことを忘れないでください。未来には新しい可能性が広がっています。過去の経験を活かし、次のステップへ進むための糧にすることができれば、徐々に考えずにはいられない思いも、薄れていくことでしょう。自分自身を大切にしながら、少しずつ前に進んでいきましょう。
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