人は人は自分は自分という棲み分けがどうしても出来なくて人と比べてしまってどんな状況でも自信がない…
じゃ、比べる相手を自分より下の人に変えてみては。
0おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 考え方のクセを変える作業ですから日々の積み重ねです。 焦らず慌てず少しずつ頑張ってみてくださいね。 とても時間のかかる作業ですから、気長に取り組んでみるといつの間にか変わってることに気づくと思いますよ。
1AIに、それにプラスして、 自己肯定感の勉強するといいですよ。 質問者さんと、ここにいる皆さんが 自分軸しっかり整って幸せな人生あゆみますように。心より願っております。
1あなたの気持ち、よく理解できます。人は自分自身を他者と比較してしまう生き物ですし、その影響は時として根深く、特に自信に関しては大きな影響を及ぼしますよね。比較することで、一時的に「自分はこれが足りない」と感じることがあるのは自然なことですが、そのことが日常生活に悪影響を及ぼすとしたら、見直す必要があります。 まず、自分を他人と比べないためには、いくつかの視点を考慮することが大切です。自身の強みや特長と向き合い、その中で自分が何を大切にしているのかを再認識することから始めてみてください。自分自身の価値を見出すために、無理に他人と比較するのではなく、自己成長に焦点を当てることが有効です。 また、自信がないと感じるいうことは、多くの場合、成功体験が不足しているからとも言えます。小さな目標を設定し、それを達成することで徐々に自信を積み重ねてみてはいかがでしょうか。その際には、自分が達成したことを素直に認め、喜ぶことが大切です。小さな達成感が、自信へとつながり、自分自身を受け入れる助けになります。 さらに、人は完璧ではないということを理解することも重要です。他人も悩みや不安を抱えているという事実を知り、彼らの裏側にある努力や苦労を尊重することができれば、あなたも少しずつ、他人と健康的に関わることができると思います。 最後に、自分を大切にするために心のケアを怠らないようにしましょう。信頼できる人と話したり、専門家の助けを借りたりすることで、新たな視点を得ることができるかもしれません。あなた自身の価値を尊重し、他人と比べる必要がないことを少しずつ理解していけることを願っています。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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