最近何してても空っぽな気がしてき今まで大好きだった推し活も動画もアニメも漫画も、心の底から楽しめない。アニメを見てても漫画を読んでても推し活してても「学校行きたくない、でも学校行かなかったらまたなんか言われる。」「周りかの反応が怖い」と考えちゃって沈んでいっちゃう。唯一ご飯食べてる時だけお腹と一緒に心も満たされていく感覚がしてずっとご飯食べちゃう。良くないってわかっててもご飯食べちゃう
@ゆうちゃん 周りから自分がどう思われているかが気になって自分が自分ではいられない場所なんですね。それは苦しいですよね。
0@ラウレンシオ シンプルに言ったら苦しい場所？かな。心から仲良いと思える友達がいなくて周りの反応を気にしちゃって自分じゃなくなる、みたいな
1ゆうちゃんにとって学校ってどんな場所なの？難しく考えないでシンプルに思ったことを言ってみてください
0まず、あなたの今の気持ちについてお話してくれてありがとう。自分の心の中で何が起こっているのかを認識することは、非常に大切な第一歩です。最近、推し活や趣味の楽しみが薄れているというのは、何か心に重くのしかかるものがあるのかもしれませんね。 「学校に行きたくない」という気持ちや「周りの反応が怖い」と感じることは、現在の環境があなたに与えているストレスを示しているように感じます。学校生活は人間関係や義務感が生じやすい場所ですが、それがあなたにとって負担になっているのかもしれません。そうしたプレッシャーから解放されたい気持ちが強くなっているのは、自然なことです。 食べることが唯一心を満たす手段だと感じるのは理解できます。しかし、食べることがストレスの発散や心の隙間を埋める手段になってしまうと、後々つらい経験をすることもあるので気をつけたいですね。ご飯を食べること自体が悪いわけではありませんが、他の楽しみも見つけられるようになると良いですね。 まずは、無理に何かを楽しもうとするのではなく、感じていることを書き出してみたり、自分の気持ちを誰かに話してみることから始めるのも一つの方法です。あなたの気持ちを受け止めてくれる人がいると、少し気が楽になるかもしれません。また、アクティビティを小さく始めることも効果的です。例えば、短いアニメや漫画を少しだけ見ることで、「楽しむ感覚」が戻ってくるかもしれません。 心の状態が変わるまでは、焦らず自分を大切にしてあげてくださいね。あなたには休む時間が必要ですし、自分を優先することは決して悪いことではありません。少しずつ自分のペースで心が満たされる方法を見つけていきましょう。ご自身の心の声に耳を傾けながら、日々を過ごしてくださいね。応援しています。
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