もう疲れたー どこにも行きたくない。 楽しみにしてた予定だけど、行きたくなくなってきちゃった… 朝から家族に文句言われるし、だいぶ心が疲れたよ。なんだかな、、家族だけど、社会的常識が乏しくて一緒にいると疲れるんだよな、他の家族とは上手くやれるんだけど、、 あの人とだけはずっと一緒にいると疲れちゃう。 ドアがあるところでもど真ん中でズドンといたり、その度にこっちが他人に気を遣って謝らなきゃいけないこととか非常識なことをするたびに謝らなきゃいけないことが本当に時々しんどくなる。 しかも年下なら良いけど年上だし親なのに…って思っちゃう。すぐ人のせいにするし、ヒステリックに怒るし、声は大きいし、よく怒るから沸点が分からない。外でも良い顔してるけど家ではすぐ怒るから本当に疲れる。家族の前で素の自分でいてくれていると思えば良いのかもしれないけど毎回だと疲れちゃうな。。 今日お願いされたことも前に2回も提案したんだけどね…よく分からないから良いやって言ってたくせにこっちが忙しくなるとものをお願いするし、もはや狙ってやってるじゃないかとすら思えてくるよ…疲れちゃったな、、 時々逃げたくなる。 全面的に嫌いな訳じゃないけどこっちがかなり気を遣わなきゃいけないことがしんどい。 忙しいのに遊んで遊んでって言ってくるし、仕事しないのは別に良いけどみんな忙しいんだから何か趣味か1人できること探せば良いのに。 1日ゆっくりして、時間があるあなたが羨ましいよ。 一番嫌なのは一緒に外に出ると、こっちが他人にペコペコしなきゃいけないことだな…。 だから、あんまり一緒に出かけたくないのにそれを言ったら怒られるだろし、、、 朝ごはん外で食べないって言ったのにやっぱり行こうと誘った挙句、あんたはお金払わないとか言ってくるし、、行かないって言ったのにさ帰り際に怒って、、 やっぱりなんだかんだで相手のこと理解できないな。家族とはいえ自分以外の人間であることに変わりはないし、、100%同じ考えではないとは分かっているんだけど。
あなたが感じている疲れやストレス、本当に大変ですね。家族は特別な存在ですが、時にはその関係が逆に心の負担になることもあります。あなたが期待していた予定が楽しめないと感じるのは、心の中にたくさんの葛藤があるからかもしれませんね。 まず、あなたの感情に寄り添いたいと思います。家族の中での役割や期待、他人に気を遣うことは、本当に負担です。特に、年齢や立場が違う相手と一緒にいると、その関係性がさらに複雑になりますよね。あなたが感じている「常識の乏しさ」や、「他人に気を遣わなければならない」状況は、確かにストレスを増大させる要因です。ご自身の心の平穏を保つためには、時々その関係性から距離を置くことが大切かもしれません。 家族だからこそ、言いたいことも言えず、逆にストレスが溜まるのは辛いことです。あなたの思いや意見が無視されていると感じる瞬間もあるでしょう。自分の気持ちを表現したいけど、相手が怒るんじゃないかと心配しているのですね。そんな状況では、自己犠牲を強いられている感覚にもなると思います。 時には、相手に自分の気持ちを伝えることが重要です。もちろん、受け入れられない場合もありますが、小さなステップとして、感情を言葉にすることで少しでも心が軽くなるかもしれません。「一緒にいるのがしんどい」ということをいたずらに申し出るのではなく、共に過ごす時間について、あなた自身の希望や気持ちを話してみるのも良いかもしれません。 また、あなた自身が自由な時間を持って、一人でのんびり過ごせる瞬間を大切にすることも有効です。趣味やリラックスできる活動を見つけ、自分自身に愛情を注ぎましょう。他の家族とは良好な関係を築いているとのこと、そういう周囲の支えも大切にしながら、自分の心の健康を第一に考えてください。 最終的には、あなたが心のバランスを保ちながら、健やかな関係を築ける方法を見つけていくことが大切です。社会的な常識や他人との関わり方がどうであれ、あなたが快適に過ごせる選択を大切にしてほしいと思います。
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