周りから同じことで注意されても直せない。 というか直したくない？ 何年も変わらないまま。 不思議なことにあまり自分で悪いと思っていない。 話かけられても黙ってしまう。 母親に話しかけられて黙っていたらいい加減にしろ怒鳴られ出ていけ可愛げない周りに可愛いがられる人間じゃないとなど嫌み言われた。 職場でも緊張気味なのか話しかけられても黙ってしまう。 自分では悪気はないが周囲からはよく思われてないことでしょう... 何かの障害なんですかね？
あなたの感じていること、そして周囲からの反応について、お話を聞かせていただきありがとうございます。それはとても複雑で、辛い状況ですね。 まず、注意されてもなかなか行動が変わらないと感じることや、自分が悪いと思えない場合、それにはいくつかの理由が考えられます。自分の行動を変えようとする上で、どのような動機や思考があるかを理解することが重要です。例えば、あなたが注意されることに対して「自分はこうだから」と思ってしまったり、周囲の期待に対するプレッシャーを感じることもあるでしょう。このように心の奥底にある思考が自身の行動に影響を与えているかもしれません。 また、黙ってしまうことについてですが、緊張からくるものかもしれません。特に職場や家庭でのコミュニケーションは、期待や責任が伴います。そのため、話かけられた際に口を閉ざしてしまうことがあるのかもしれません。体が緊張し、言葉が出てこないということは、決して珍しいことではありません。 「何かの障害」と感じることもあるかもしれませんが、自己理解を深めるためにまずは自分の気持ちを見つめ直すことが大切です。たとえば、自分自身の感情や思考に日記を書いたり、信頼できる友人やカウンセラーに相談していくことで、自分を理解する助けになるかもしれません。 自分を責めずに、自分のペースで進めていけることを忘れずに。周囲の反応が辛いこともあるかと思いますが、自分を大切にしながら、少しずつコミュニケーションの取り方を試みることも有益です。もし必要であれば、専門のカウンセリングを受けてみるのも一つの方法です。自分の気持ちを聞いてくれる存在がいると心が軽くなるかもしれませんよ。あなたの歩みがより良い方向に進むことを願っています。
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