うちは、最近カウセリーグ通ってます。 遅刻して、職場に行こと思ってます職場では 給食があって時間的に間に合わなくて皿下げる 時に、自分で皿を持っていかないと行けなくて 声かけられそうで怖くて嫌いな人ですれ違うだけでいるたまけで、怖くて
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。最近カウンセリングに通っているとのこと、とても大切なステップですね。職場での人間関係や、遅刻してしまうことに対する不安は、誰にでもあることですが、自分自身を責めるのは避けたいですよね。 まず、遅刻についてですが、仕事が始まる時間に間に合わないのは、どんな理由でもストレスになりがちです。自分が何を感じているのかを整理することで、少しずつ解決策を見つけられるかもしれません。たとえば、遅刻することが続く場合、その原因を見つけることが重要です。朝の準備の時間を見直したり、目覚まし時計の設定を工夫することも一つの方法です。 職場での給食の際に、自分から皿を持って行くことへの不安も理解します。特に、「声をかけられるかもしれない」といった心配は、大きな心理的負担になりますね。これも少しずつ慣れていくことが大切です。まずは、小さなステップから始めてみるのが良いかもしれません。例えば、皿を運ぶことに慣れるために、同僚と一緒にやるのも良いでしょう。また、少しでも安心感を感じられる環境を整える工夫をしてみてください。 そして、嫌いな人との遭遇についてですが、できればその人と接触しない方法や、自分の心の持ち方を工夫してみるといいかもしれません。無理に話しかけなくてもいい状況を作ることが、あなたのストレスを軽減する手助けになるかもしれません。もちろん、職場の人間関係は避けられない部分でもありますが、自分のペースで取り組んでいけば、徐々に改善していくはずです。 カウンセリングでの話し合いや自分の感情をじっくりと見つめることで、時が経つにつれて不安感も軽くなっていくはずです。無理せず、自分のペースで進めていってくださいね。あなたの心のうちを大切にしながら、少しずつ前に進むことができるよう、応援しています。
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