はぁ優しくないな私と落ち込んでます。 私の夫はすぐ体調を崩します。 昨日から少し体調が悪いみたいで、昨日今日熱を測ったら36.7度でした。 夫曰く「僕の平熱は35.6度だからこの温度はもう熱なんだ」とのこと。 私は生後5ヶ月の可愛い娘がいてるのでその子のお世話もあり、そして先々月から生理が始まり今日が2日目でした。 それに加えて夕方からは娘の黄昏泣きがものすごくて夕飯を作りたいけど娘はありえないくらい泣いている。そして私は生理2日目でイライラ…。 体調が悪いこと頭ではわかっていますが、心の隅では「いやいや36.7度でしょ？こんなにも娘が泣きじゃくってるんだから…」と思っている自分がいるのです。 体調が悪いのは間違いないから優しくしたいのに、私自身もいっぱいいっぱいで優しくできない自分が情けなく落ち込んでます。
あなたの気持ちをお話ししてくれてありがとうございます。今、本当にお疲れの様子が伝わってきます。生後5ヶ月の赤ちゃんのお世話に、体調の不安定なご主人、さらには生理による体調不良と、心身ともに多くの負担がかかっていることでしょう。 この状況で、自分自身の感情を抑え込むのはとても難しいことです。「優しくなれない自分」がやってきたときは、その気持ちを受け入れてあげることも大切です。あなたは自分だけでなく、家族全員のサポートをしているのですから、非常に大変な状況にいるのです。 また、体調についてですが、夫の言葉の背景には恐れや不安もあるかもしれません。彼は、自分が弱っていることで家族に迷惑がかかることを気にしているのかもしれませんね。しかし、あまりにあなたがその状況に振り回されることも辛いと思います。お互いに協力し合う関係を築いていけると良いですね。 このような状況では、少しでも自分をいたわる時間が必要です。少しの間、赤ちゃんが泣いていても大丈夫です。深呼吸をして、少し彼女が落ち着くのを待ってみるのも一つの手です。また、可能であれば、旦那さんにもわかるような形で今の状況を伝え、協力をお願いしてみることも大切です。「一緒に乗り越えたい」という気持ちを共有できれば、少しでも心の負担が軽くなるかもしれません。 あなたの感情は決して情けないものではありません。今は自分に優しく、時には休む時間を持つことを大切にしてください。お母さんとして、妻として、頑張っているあなたを誇りに思い、同時に自分を大切にすることも忘れないでくださいね。
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