あぁやだあと1時間で塾はじまる。 世界で一番嫌いな人同じ塾にいて、今テスト対策授業だから学校ごとに教室分かれてて。 同じ空気も吸いたくないわ
@クリーム色のポルテ ありがとうございます...😢 空気だと思って過ごしますね笑
0受験が終わるまで、と、とりあえず自分に言い聞かせて、ポーカーフェイスでやり過ごしましょう☺️
1塾に行くのが辛い気持ち、よく分かりますね。特にその場に苦手な人がいると、余計に心が重くなりますよね。今回の授業はテスト対策とのことですが、その人との接触を避けられないことがストレスの一因になっているのかもしれません。 まずは、その感情を素直に認めることが大切です。「嫌だ」と感じるのは自然なことですから、自分を責めないでください。そして、その空間に入る際には、少しでも自分を落ち着ける方法を考えてみるのはいかがでしょうか。 深呼吸をして、心を整えたり、授業に集中することに意識を向けるのも良いかもしれません。また、もし可能なら、仲の良い友だちと一緒に行くことで、少し気持ちが楽になることもあります。 それでもどうしても嫌な気持ちが拭えないとき、考えてみてほしいのは、今この瞬間だけのことだということです。授業が終われば、その環境から離れることができるという事実が、少しだけ気持ちを軽くしてくれるかもしれません。 最後に、学校や塾は、必ずしも全ての人と良好な関係を築く場所ではありません。自分に合う環境や人がたくさんいる中での一部分に過ぎませんから、そこにこだわり過ぎず、自分自身を大切にしてくださいね。辛さが少しでも和らぐことを願っています。
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