メンタル陰ってたとこで骨折で完全に病み免疫落ちて更にダメダメそろそろ底ついて欲しい
お話ししてくださりありがとうございます。骨折やその後の体調不良は、本当に辛い体験ですよね。肉体的な痛みと同時に、メンタルにも大きな影響を及ぼすことがあります。特に、痛みや制限が続くと、心がどんどん沈んでしまうのは自然なことです。 今、あなたが「ダメダメ」と感じているのは、自分を許せない気持ちや、状況に対する無力感から来ているのかもしれません。心身が疲れきっていると、自分を責めてしまいがちですが、それもまた逆効果です。自分に対して優しくしてあげることが大切です。骨折の治療も、積極的に取り組んでいる自分を認めてあげてください。回復には時間がかかることもありますが、一歩ずつ進んでいくことが大切です。 また、免疫が落ちると体調も不安定になりがちですから、できる範囲で休息や栄養を意識してみてください。無理をせず、少しでも心の負担を軽くする方法を見つけることが大事です。たとえば、安静に過ごせる環境を整えたり、好きな映画や音楽で心を癒したりするのも良いでしょう。 「底ついて欲しい」と感じることもあるかもしれませんが、それでも希望を見出す余地は必ずあります。今は辛い時期ですが、少しずつ自分を労わり、支えてくれる人たちとつながる努力をしてみてください。孤独に負けないでくださいね。そして、心身の回復が進むとともに、新たな視点や気づきも得られることもあるかもしれません。 困ったことや不安があれば、いつでもお話ししてください。あなたのことを考え、支えたいと願っています。
0
