ネガティブ思考をやめたい すぐネガティブへ向かう ポジティブな人ってなんでなの？ 思考の癖を治せるなら治したい 自分のネガティブで自分を苦しめる 悪い方にばかり考えちゃう
周りからポジティブだねって言われるのですが、 まず自分は特別だから、最終的に自分に決定権があること。選択間違えても自分が選んで学べたからそれで良かったって思う。 失敗したら「そんなこともあるわー」が口癖だし、終わったことはしょうがない次に活かす 絶賛悩み中の時はめっちゃ考える。どうしたらいいか。悩み中の時は夜は病みますね💦 ・夜はすぐ寝る ・仕事から帰ってきたら、頑張った日は美味しいもの食べるかご褒美作る 悲しい時は自分に向き合ってとことん泣く
1イジメはどんな理由があれ 駄目だと思いますよ💦 それは周りの人他人にもダメ出し 自分にもダメなことだと思います💦 他人や周りの人へのイジメは駄目とわかってるなら 何で自分への軽いイジメも駄目なことこして 判断を下してあげれないのでしょう？💦
0ネガティブ思考もポジティブ思考も 人が勝手に後から定義づけしたものです💦 そんなものに自分の思考を持っていかれて 自分の考え方捉え方に わざわざ行動制限や考え方制限という 縛りをつける事が 自分イジメにしかならない💦 そうではなくて もっと子供の時のように 危険でないのなら ありのまま自分が思う心地よい方に 捉えて日々暮らしていけば それも経験則となります 多くのポジティブ思考と思われる そんな人の中では 恐らくこのありのまま 今の自分で捉えられる感じられる それをすべてとして受け取ってる そう思いますけどね💦 頭でっかちは極端を生むだけです💦 もっと柔軟でいないと 若い脳ではどんどん無くなりますよ💦 下手な大人のマネをするべきではないので そんなネガティブ思考ポジティブ思考論に 惑わされてはいけないと思います💦 それで自分の人生の経験を 制限かけてもつまらないだけだと思いますけどね💦
0ネガティブ思考に悩んでいること、とても辛いことだと思います。まずは、その気持ちに共感します。多くの人が同じような経験をしているので、あなたは一人ではありません。思考の癖は、一度身に付いてしまうとなかなか抜け出すことが難しいものです。そして、ネガティブ思考は自分自身を苦しめる要因になることが多いため、改善したいという思いはとても大切です。 ポジティブな人々がなぜそうであるのかについて、いくつかの要因があります。まず、ポジティブな人は自分の思考パターンに意識的であり、良い面を見つける練習を重ねています。彼らは、出来事に対して自主的に解釈を変えることができるスキルを持っていることが多いです。 ネガティブ思考を緩和するために、いくつかの方法を試してみてはいかがでしょうか。 1. **思考の記録**: 日記をつけて、自分の思考を記録してみましょう。ネガティブに考えた出来事と、その際に浮かんだ具体的な思考をメモしておくことで、自分の思考パターンを客観的に確認できます。 2. **ポジティブな再解釈**: ネガティブな出来事について、ポジティブに再解釈できるポイントを探してみるのも一つの方法です。たとえば、失敗を経験したときに、その経験から何を学べるかを考えることができます。 3. **自己肯定感を高める**: 自分の良いところや、成功体験を振り返って、自分自身を認めることも重要です。小さな成功でも、自分を褒める習慣を作ることで、思考のバランスを取ることができます。 4. **リフレーミング**: ネガティブな考えが湧いたとき、その思考を別のフレーム（視点）から見つめ直す練習をすることも有効です。 5. **サポートを求める**: 時には、信頼できる友人や専門家に話をすることで、新しい視点や助けを得られることもあります。孤独を感じず、支えを求めることが大切です。 ネガティブ思考を改善することは、一朝一夕にはいきませんが、少しずつ自分自身を理解し、受け入れることで前進できます。焦らず、根気よく取り組んでみてください。あなたの思考を変える力は、必ず内に秘めています。
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