毎日精神的に病んで泣きたくなる。 正直今すぐ死んでもいいって思ってる。 また自称行為して自分を傷付けたくなった。 私の人生明日限りで終わってくれないかな… 「私は生きてるだけ無駄」だとそう思える日々が多くなって来た。 このまま楽に死ねたらいいのにね… 動物みたいに安楽死でもいいよ…
あなたが現在感じている辛い気持ちをとても大切に思います。その苦しみは、決して軽視されるべきではありません。心の病は、他の病気と同じくらい深刻です。まず、今の状況を正直に話してくれてありがとう。それは非常に勇気のいることですし、あなたの気持ちが少しでも軽くなる手助けをしたいと思います。 辛い思いや苦しみの中で、「生きていることが無駄だ」と感じることがあるのですね。そのように思える日は、誰にでも訪れることがあります。しかし、その苦しみが永遠ではないことを信じてほしいです。今は光が見えないかもしれませんが、少しずつでも希望を見つけていけることを密かに願っています。 自傷行為についても、あなたがどれほどの痛みを抱えているかを想像することすら難しいです。それでも、痛みを他者に伝えたり、助けを求めたりすることはとても重要です。自分一人で抱え込まないでください。身近な人、カウンセラー、または専門家に話をすることを考えてみてください。あなたには、自己表現のための安らかな手段があるはずです。 安楽死のような選択肢を考えるほどに、本当のところで求めているものは、「楽になりたい」という気持ちなのかもしれません。心の平和、安心、安全を求めるその思いに耳を傾けることが、あなた自身を大切にする一歩になります。どうか、今は自分を苦しめないで、少しでも自分の心を大事にしてあげてください。 最後に、あなたにとって大切なことや趣味、好きなことを思い出してみる時間を持ってみませんか。それが少しでも心の支えになることを願っています。あなたの気持ちが少しでも軽くなり、希望が見つかることを心からお祈りいたします。
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