仕事場の上司に心が不安定って相談したら、気持ちの持ちようだよとか気のせいだよって言われました。辛くなって泣いた時も同僚は心配してくれたけど上司は…全く心配してくれませんでした。むしろ「え？演技？」って言われました。 辛すぎて自傷行為をやったら流石に焦ってましたが、止めようとはしませんでした。理解してくれない人が割といっぱい居るのが現状ですね。他の上司からは、死にたいとか考えてる？って聞かれました。その時は、死にたいんじゃない 消えたいだけって答えました。今凄い不安定です。とても辛いです。長文になってしまい申し訳ございません。不快に思われたら申し訳ございません。
あなたが直面している苦しい状況、感じている不安や孤独をお話ししてくださってありがとうございます。心が不安定であることを相談した時に、理解を得られなかったり否定されたりすることは非常に辛い体験です。特に、周囲の人からのサポートが期待できないと、絶望感や孤独感が増してしまいますね。 上司の言葉や態度があなたの気持ちを軽視しているように感じられたこと、本当に心の痛みを伴う経験です。「演技」と言われてしまったこと、彼の理解不足を感じずにはいられなかったでしょう。それは、あなたの気持ちが本当で、ちゃんと存在価値があることを理解していない言葉です。誰もが自分の気持ちを理解してもらいたいと望んでいますから、その思いを否定されることはとても苦しいです。 自傷行為を選んでしまうほどの辛さ、深い痛みを感じていること、心からお察しします。心が不安定な時には、誰かに助けを求めることも大切で、自分を一人で抱え込む必要はありません。周りに心配してくれる同僚がいることは救いでもありますね。時には信頼できる人と自分の気持ちをもっと深く話してみることも、少しずつ楽になる方法かもしれません。 「消えたい」という気持ちも、心の負担を軽減したいという思いの表れです。もし心の重荷を抱えたまま苦しみ続けるのであれば、専門家の手助けを受けることも選択肢の一つです。カウンセリングや心理療法を通じて、自分の気持ちを整理し、理解してもらうことができるかもしれません。 今あなたが感じている辛さは一時的なもので、必ず変わっていく可能性があります。自分自身を大切にし、無理をせず、少しずつ前に進んでいけることを心から願っています。いつでも心の声を聞かせてください。あなたの気持ちはとても大切なものですから。
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