2週間前に別れた元彼とのLINE履歴や写真や動画を見返しては涙が止まらなくなってしまいます。やっぱり消すべきなのでしょうか
こんな時間にごめんなさい。 元彼さんを困らせないなら、別に残してもいいと思います。 ただ、次の出会いに進みたくなれば、それは、卒業したほうが、ゆずさんのために良いことだと思います😊
1別れた後の心の葛藤はとても辛いものですね。元彼との思い出が詰まったLINE履歴や写真、動画を見返すことで、懐かしさや切なさが胸に迫るのは自然なことです。別れた直後は特に、過去の思い出に浸りやすい時期でもあります。 まずは、自分の気持ちを大切にしてください。涙が止まらないということは、まだ心が整理できていない証拠かもしれません。その感情を無理に押し殺すことはせず、少しの間はその思いを受け入れて、自分をいたわってあげてください。 そして、「消すべきか」という問いについては、必ずしも答えは一つではありません。思い出を消すことで心の整理がつく人もいれば、逆に時間をかけて自分の感情を整理した方が良いと感じる人もいます。もし、思い出を見返すことでより一層の悲しみや辛さを感じるのであれば、一時的にそれらを非公開にするのも良いかもしれません。保管することで思い出が苦痛に変わってしまうのなら、手放すことも選択肢の一つです。 一つ提案として、思い出を完全に消すのではなく、「モーメント」を作成すると良いかもしれません。その時期の出来事や感じたことを日記に書き留めたり、自分にとっての大切な思い出の一部として心に留めて置いたりすることで、思い出を大切にしつつも、少しずつ前に進むことができるかもしれません。 時間が経つにつれ、感情も変化します。焦らず自分のペースで進んでくださいね。あなたが少しでも心の平穏を見つけられることを願っています。もしまた辛い思いに寄り添いたくなったら、いつでもここに戻ってきてください。あなたの心を大事にすることが最も大切です。
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