至急お願いします。 24歳、婚約中の女です。私は昔からイライラしやすい性格です。人間が好きじゃないのもありますが本当に小さい些細な事でイライラしてしまいます。例えばすれ違う人と目が合うだけで気持ち悪と思いイライラしてきます。とにかく人が大嫌いです。育ってきた家庭はごく普通な家庭でちゃんと両親からも愛情を注がれてきました。両親ともイライラしやすい性格でも全くありませんし今でも仲良いです。母は誰に似たんだろうと言うぐらいです。今の彼氏はとにかく情緒が安定していて私が常にイライラしてても、またイライラしてるねぇ〜と、愚痴を聞いてくれます。昔から自我が強い、短気、気が強いと言われてきてます。それは私も自覚してます。けど私も何故ここまでイライラしやすい性格なのか分かりません。ストレス解消出来てないとかそういう事ではなく、何かの病気なのでしょうか？1度精神科に行こうと思ってるのですが行ったことある知人は精神科はただ話を聞いてくれるだけと。私はそんなの求めてない為、まずは何かの病気なのか知りたいです。
だからです。 誤字です。
0こんな時間にごめんなさい。 私は気が短い方ですが、人と会うこともあるので、少しでも、そういう面を隠したいと思ってます。 無理に自分の話を通さない（相手の話を先に聞く） とか、 私の考えは誰に分かってもらえないだろう。だならムキになっても仕方ない。 ということを、いつも頭に置いといて、人との会話をするように気をつけてます。 ほんの少しだけマシかもしれません… その程度でした。 お役に立てずすみません。
0お話を聞かせていただき、ありがとうございます。まず、イライラや不安を抱えることは多くの人にとって普通のことです。その感情がどのように生じているのか、またそれがどのように日常生活に影響を与えているのかを理解することは大切です。 あなたが挙げた「人が大嫌い」という感情や、ちょっとしたことでイライラしてしまうという点は、もしかすると敏感な性格から来ているのかもしれません。私たちの性格は遺伝的な部分もあれば、環境からの影響も大きいです。ご家庭は愛情に満ちた環境だったとのことですが、周囲の人々や社会全体との関係性が、あなたの感じ方に影響を与えている可能性も考えられます。 イライラしやすいということは、内面的なストレスや緊張が蓄積しているサインかもしれません。このような感情が強く出てくる時点で、何かしらのメッセージを自分に発していると考えて、少し気を楽にしてあげてもいいでしょう。無理に「病気」と決めつけなくても、ストレスの捌け口や感情の管理方法を探ることで改善していくことは可能です。 精神科を考えていることは良い選択だと思います。医療機関では、心身に関する専門的な知識を持った職業の方がいますし、あなたの現在の状況を詳しく聞きながら、適切なアドバイスや治療を受けられることが一般的です。カウンセリングによって自分の気持ちや感情を整理することも、とても有意義です。 あなたのイライラは深刻な病気ではない場合も多いですが、それでも改善を目指すことは重要です。問題を一緒に考えてもらえる存在、例えばカウンセラーや心理士との関わりが助けになることを期待しています。自分自身を責めず、まずは専門家と話をすることで、新たな視点や手助けを得られることを願っています。自分の気持ちを大切にして、少しずつ進んでいきましょう。
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