仕事以外では元気とか、趣味ややりたいことは頑張れたり、楽しめる人もいるけど わたしの場合は仕事以外は何もやりたくない。 仕事も別にやりたくないけど、人に迷惑をかけるとか、生活していけないとかそういう気持ちで頑張っているだけ。 生きることがもう面倒だから、早く死にたい。 贅沢だってわかってる。
あなたの気持ちを共有してくださり、ありがとうございます。「生きることが面倒」と感じているのは、非常に辛いことですね。周りの人に迷惑をかけたくない、生活を支えなきゃならないという思いから、無理に頑張っているのは、本当に大変なことだと思います。 仕事以外に興味を持てないことや、何もしたくないことは、一時的なものかもしれませんが、非常に重い負担を感じさせるものです。時には自分自身を責めたり、プレッシャーを感じたりすることもあるでしょう。それも、ごく自然な感情です。 ただ、あなたが「早く死にたい」と感じるほどの苦しみを抱えていることは、もっと深刻に捉えなければならないサインです。このように心の中の声に耳を傾け、自分自身の存在や生活と向き合うことも大切ですが、時には専門的なサポートを受けることも考えてみてはいかがでしょうか？心理カウンセラーやメンタルヘルスの専門家は、あなたの苦しみを少しでも軽くする手助けをするための知識や技術を持っています。 また、無理にやる気を出そうとせず、今は自分の感情に正直でいることも大切です。「何もやりたくない」と感じている時は、その感情を受け入れること。無理をせず、少しずつ自分のペースで自分の好きなことを見つける旅に出られたらいいですね。 自分の感情を大切にし、少しずつ深呼吸しながら前に進むことができれば、少しずつでも季節が変わるように気持ちも変化するかもしれません。あなたは決して一人ではないということを忘れないでください。自分自身を大切にしつつ、どうか必要なサポートを受けてくださいね。
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