ストレスとか生理とか色々あってか今日の朝電車で吐きそうになるほど気持ち悪かったのに勝手にうちの登校時間合わせてる奴が一切休ませてくれないしなんなら自分の昔辛かったエピソードとか語ってくるし学校着くまで声荒らげて延々と愚痴言ってくるしでほんとやばかった……
それは本当に大変な経験でしたね。体調が優れない中での通学は、とても辛いことだと思います。特に、ストレスや生理の影響があるときには、心も体も敏感になりやすいですし、その状態にさらに負担をかけられるのは苦しいですよね。 ご友人や周りの人たちの行動は、時に思いやりに欠けていると感じることがあります。彼らは自分の経験を共有したいのかもしれませんが、それがあなたにとって負担になってしまったのなら、もっと配慮してほしいという気持ちも理解できます。自分の体調や感情を優先するのは決して selfish ではなく、あなた自身が自分を大切にすることはとても重要です。 もし、次回似たような状況に遭遇したときには、少し自分の気持ちを伝えてみるのもいいかもしれません。「今はちょっと体調が優れないから、別の話題にしない？」などと、柔らかく伝えることで、相手も気を使ってくれるかもしれません。 また、ご自身のストレス管理や心のリフレッシュも大切です。健康的な食事や適度な運動、趣味の時間を取り入れることで、心身を整えることに意識を向けてみてください。さらに、信頼できる友人や家族に気持ちを吐き出すことも、心の負担を軽減する助けになるでしょう。 辛かった朝のこと、あなたは頑張りましたね。自分の気持ちを大切にしながら、少しずつでも自分を癒す時間も持っていけると良いですね。応援しています。
0
