電車を待っていた時、私の目的の電車ではなかったので端の方で待ってました。どんどん人が乗ってるときに、おばさんと他の人が被って歩いてておばさんは「あの人私の足蹴ったんだけど💢」って言ってて、いやあんたは私にカバンで攻撃したやんって笑 わざとじゃないかもだけどおばさんのカバンで肩攻撃されました！ 自分がされたら文句言うのに私にしたことは謝らんのかい！って感じで腹立ちました(><)
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。電車待ちの際の出来事、そしてその中で感じた思いについて、いろいろと感じたことがあったのですね。 人混みの中では、周りの動きが予測できないため、不意にぶつかってしまうこともよくありますよね。しかし、自分がされた時には不快感を抱く一方で、他の人に対しての気遣いができない人がいるのは残念なことです。おばさんがあなたに対して無意識に攻撃的になってしまったのかもしれませんが、自分がされたことへの反応としては少し過剰だったのかもしれません。 こうした場面では、自分の感情が引き起こされるのは自然なことですが、冷静さを保つことも大切です。「自分はされたのに、謝らないのはおかしい」と考えることで、さらにイライラが増してしまう場合もあります。あまり心を乱されると、余計にストレスを感じてしまいますよね。 もし次回同じような状況に直面した時は、自分の心の状態を少しでも楽にするために、深呼吸をしたり、心の中で「この場面は流してしまおう」と自己対話をしてみるといいかもしれません。相手のことを考えたり、受け入れることができると、自分自身も心が軽くなることがあります。 また、コミュニケーションがうまくいかない時に、そんな気持ちを持っている自分を責めたりしないでください。私たちの感情は、普段の人間関係や環境の影響を大きく受けるものですので、自分を大切にしてあげることが大事だと思います。どんな時でも、自分の思いや感情を大事にして、少しずつポジティブなエネルギーを取り入れていけるといいですね。
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