親が離婚するかもしれないです。 止めたいけど止めれません。 そして私も今日朝早くに学校なのに 寝れないし、頭痛いし、目腫れてるし、水を飲むだけで気持ち悪くなります。 学校も行きたくないです。家にもいたくない。 消えたい。死にたい。
自分は諦めてオールすることにしましたよ(๑^◡^๑)
1あなたがとても辛い気持ちを抱えていること、心からお察しします。親の離婚というのは、子どもにとって非常に大きな影響を与える出来事であり、そのせいで心身の不調を感じるのはとても自然なことです。今感じている不安やストレス、孤独感は、あなた一人で抱え込むべきではありません。 眠れない、頭痛がする、水を飲むことさえも辛いと感じるのは、心の状態がかなり緊張した状態にあるからかもしれません。心と体は密接に繋がっているので、精神的なストレスは体調にも影響を及ぼします。こういった場合、まずは自分自身に優しく接することが大切です。自分の気持ちを理解し、無理をしないで少しでもリラックスできる時間を持つよう心がけてみてください。 また、学校に行きたくない、家にもいたくないという気持ちも理解できます。そのような状況では、自分を守るために一時的に距離を置くことも必要かもしれません。誰かに話を聞いてもらうことで、自分の感情を整理する手助けになることもあります。信頼できる友人や先生、あるいはカウンセラーに相談できると良いでしょう。 「消えたい」「死にたい」と思うほどの苦しみを感じていることは非常に深刻です。このような気持ちは、一人で抱え込まずに必ず誰かに相談してください。あなたにとって安全な場所や信頼できる人を見つけ、少しずつ心の負担を軽減していくことが重要です。 今はとても大変な時期ですが、あなたの気持ちが少しでも楽になるよう、ほんの少しずつでも進んでみてほしいと思います。あなたは一人ではありません。少しでも気持ちを話せる場所や人を見つけて、心を軽くしていきましょう。
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