相談とかしたことないので、よく分からない文章ですが、読んでくれたら嬉しいです。 高３女子です。 自分は躁鬱なのではないか、と思っているのですが、実際に病院に行く勇気がありません。 自分は最強、なんでも出来る、あれやろう、これやろうというハイテンションと、自分はもう死んだ方が良い、存在自体消し去りたい、というローテンションが交互に来ます。 学校には行けてますが、相談出来るほど信頼出来る友達は居らず、親には「辛い」と言っても「気の所為だ」と返されたことがあり、相談できません。 信じてた友達に捨てられた経験×3から、他人を信用することが出来ず、「どうせ貴方も私を裏切るんでしょ？」と、何処か心の距離を置いてしまいます。誰かにとって自分が1番でないと不安になってしまいます。 孤独で死にそうです。 自分に自信も無く、何も出来ないことに諦め初めて来ました。 過去の習い事で言われたことがふとした時にフラッシュバックします。 母の怒鳴り声がイヤホンをしてても聞こえるような気がします。 ストレスを感じるとすぐ寝てしまいます。これは逃避なんでしょうか、ただだらしないだけなんでしょうか。 習い事で、苦しい思いして、耐えて、努力しても、結果が出なければ今までの努力が認められないことを知って、全てに対してやる気が無くなりました。 将来、こんなんでやって行けるか不安です。 お先真っ暗です。 遅かれ早かれ潰れそうです。 半年前から躁鬱みたいな状態で、その前（中学生くらい～）はずっと死にたいと思ってました。 現在は突然目眩がしたり、気持悪くなったり、弱い動悸？みたいな症状が出てて、そろそろ1人で何とか出来なくなりそうなので、相談しようと思いました。 これ普通なんでしょうか？ 私が悲劇のヒロインぶってるだけなんでしょうか？？ どうしたらいいんでしょうか、 たすけてほしいです。
@時雨 お返事遅くなってすみません。
1@時雨 匿名からパスカルにかえました、 その気持ちめっちゃ分かります。 嫌いになれたら楽ですよね、 家族が好きだけど、 プレッシャーもありません？ 私は高校卒業して、 実家から出ました。 すると楽にはなりましたね 親のプレッシャーと重みからは ものの考え方もかわりました。 親から1人前になった大人になったとも言われます。 私も家族が大好きですが、 離れて過ごす事をオススメするかもしれません。
1@匿名 一緒に暮らしてます。 私自身、母のことは凄く大好きだし、感謝もしています。 けど、大好きだからこそ、ちょっとした言葉の重みで私の心が潰れちゃうんですよね(( どうしたらいいんでしょうね、、泣
0悲劇のヒロインぶっているとは思いませんよ。大変な状況の中、とてもよく耐えている、頑張っていると思いました。ストレスを感じるとすぐ寝てしまうのは逃避ではなく、身体や心からのSOSのサインだと思います。もしも病院やカウンセリングに行けるのなら言った方が良いと思います。
1私の親もそうでした。 中2の時虐められて、辛い。学校に行きたくない。って言ったとき、 負けんな！お母さんの子やろ！がんばれ！って言われて頑張って学校に行きました。 いじめが酷くなりました。 そこからしばらく友達もいなくなりました。 昼食も一人で食べることもありました。 凄く惨めでした。 でも友達は出来ましたよ。 今30ですが、まだ繋がりがあります。 大丈夫です。 悲劇のヒロインぶってる訳じゃない。 悲劇のヒロインになった方が自分を慰めれるからそういう考えになってしまうんです。 私だって今日このアプリをダウンロードしたぐらい病んでます。 悲劇のヒロインになって、可哀想と思って欲しい気持ちは痛いほど分かります。 私も仕事に行きたくないんです。 誰か事故してくれないかなあーって じゃあみんなかわいそうっていってくれるし、仕事にも行かなくていいし。 って思ってます。 フラッシュバックもわかります。 その恐怖がずっと抜けないんですよね、、 今はお母さんと一緒に暮らしてますか？
1こんばんは。 挫折や失敗などは、殆どの方が経験してると思います。 立ち直り方や、立ち直るまでの時間も人によって違うと思います。 だから、人と比べたりすることはせずに、マイペースで考えて、行動される方が良いと思います😊 何か、趣味や得意な事はありますか? それを一心に磨くと、自信が増すかもしれません。 私は、もう50代男性ですが、この春。大勢の前で失敗したことがあり、何ヶ月も人前で、そのことを引き続けました。 ほとんどの人が助けてくれず、苦しい時を過ごしました。 その時、毎日、毎晩、しくじったことを反復練習してました。 それから、数ヶ月して、何とかある程度調子が戻りつつあります。 時雨さんも、苦手なことが、万一あるのでしたら、反復練習はおすすめです。 お若いので。何かのきっかけで、普段の自分を取り戻せると、私は信じます!
1お話を読ませていただきました。あなたが抱えている思いや感情が、非常に深いものだと感じました。それに、様々な不安や孤独感が例えのようにあなたを苦しめている様子が伝わってきます。 まず、自分の気持ちをここまで言葉にして表現できたことは、とても素晴らしいことです。自分がどう感じているのかを認識し、それを他者に伝えることは勇気のいることです。あなたが強い思いを抱えながらも、何とかしようと努力している姿が見えます。 躁鬱のような感情の起伏についてですが、これはとても辛いことです。あなたの感じる「最強」と「死にたい」という感覚が交互に訪れるのは、心の中で何かが葛藤している証拠かもしれません。そう感じること自体は、決してあなたが「普通」でないわけではありません。ただ、そんな状態が続くなら、専門の医師に相談することをお勧めします。病院に行く勇気がないとのことですが、まずは自分を大切にするためだと思ってみてください。 信頼できる人がいないと感じるのはとても孤独なことでしょう。そして、過去の経験から他人に心を開くことが難しくなっているのも理解できます。それでも、あなたには支えになってくれる人が必ずいるはずです。一歩踏み出すことで、思ってもみなかったサポートが得られるかもしれません。 また、気持ちを逃避するための睡眠は、心の疲れを癒すための一時的な方法かもしれません。しかし、逃避だけでなく、何か自分が楽しめることや興味を持てるものを見つけることも重要です。小さなことからでいいので、自分が楽しいと思える時間を持つことを試みてください。 将来への不安は、多くの人が抱えるものです。まずは、目の前のことを一つ一つ消化していくことが大切です。そして、あなたが悲劇のヒロインだと自分を責めることはありません。みんなそれぞれの辛さや背景がありますので、自分の感じることが間違っているとは思わないでください。 最後に、あなたの気持ちや状況について、専門のカウンセラーや医師に話すことをぜひ考えてみてください。サポートがあることで、少しずつ見える景色が変わるかもしれません。あなたは一人ではありません。自分を大切にして、少しずつ進んでいきましょう。
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