毎日眠いのにいざというときには眠れないし、まだ眠いのに目が覚めることがほぼ毎日あって困ってます?どうしたら良いか教えて下さいm(_ _)m学校で、睡眠時間が少ないとテストとかで凡ミスしやすい的なこと聞いたので早めになんとかしたいです。 病院に行く以外でなんとかできる方法ありませんか??
@ななぽん コメントありがとうございますm(_ _)m 前にサプリ試したときがあったんですが、効果ありませんでした...。漢方薬も試してみたいですが、漢方薬あまりにも不味くて嘔吐した記憶があるので難しいかもです? かなり長い長文すみません? アドバイスありがとうございました?
0考え事が深かったり、悩んでたりすると寝付けないですよね??漢方薬とかサプリを試してみてはどうですか❔ まだ年齢的に早いですかね？
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